FUTEBOL - Nº 1002 - treinando o marcador
GRÁFICOS FEITOS COM O SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Tipo e ação
Esporte: futebol
Objetivo: técnico, treinar na desmarcação
Ação: Desmarcando
Folha Técnica
Idade: 7 - 11 anos
Breve descrição
saia da forma e passe a bola
Partida
organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo cerca de m. 20x20, apenas a grande área aérea
Execução
neste exercício é necessário desmarcar, ou seja, livrar-se do contorno para que o jogador A (portador da bola) passe facilmente a bola para o jogador que desmarcou que por sua vez passa a bola para outro jogador que está em o outro lado da praça (local de jogo)
Variantes
Conselhos
Materiais
2 modelos e 4 pinos
JOGO DE MOVIMENTO E ESPORTES PARA CRIANÇAS - Nº 0004 - homem das sombras
GRÁFICOS FEITOS COM O SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Tipo e ação
Tipologia: jogo de movimento e esporte infantil, exercício corrida jogos sem bola: jogos de animação
Objetivo: atividade físico-motora básica
Ação:
Folha Técnica
Idade: 3-7 anos, 7-11 anos
Partida
dispostos livremente, no campo, dispostos em pares, não em equipes. O campo é dado por todo o espaço disponível
Execução
o animador, depois de ter organizado os alunos em duplas, atribui a um deles o papel de homem real, que deve se mover, realizar exercícios, translocações, andadas, etc. de outro, o papel do homem sombra, que deve imitar todos os movimentos do outro. Depois de algum tempo, eles trocam de papéis
O homem real tem que esperar, depois de um exercício exigente, que a sombra também o tenha realizado, antes de partir novamente
OBJETIVO: um dos dois, a sombra, deve imitar os gestos e movimentos do outro
VITÓRIA: o homem real que, na opinião do animador, tem mais imaginação e o homem das sombras que melhor imitar os movimentos de seu homem real vence
Variantes
Faça isso em 3, ou em grupo, com um homem de verdade e muitas sombras
Conselhos
Materiais
BASQUETEBOL - N. 3074 - Toccamuro, jogo de passe a três e bola contestada
GRÁFICOS FEITOS COM O SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Tipo e ação
Esporte: basquete, exercícios sintéticos
Objetivo: técnico, físico / atlético
Ação: driblar, passar
Folha Técnica
Grupo / Equipe: individual
Idade: tudo
Fase de treinamento: aquecimento com a bola
Dificuldade: intermediária
Duração: média (5 a 15 minutos)
Breve descrição
os jogadores são divididos em três grupos no campo e realizam diferentes exercícios em rotação.
Partida
organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo é o usado para o basquete, m. 28x15, apenas a grande área
Execução
Variantes
Conselhos
Materiais
BASQUETEBOL - N. 3073 - Treinamento em circuito - Treinamento em diferentes estações de trabalho na meia quadra
GRÁFICOS FEITOS COM O SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Tipo e ação
Esporte: basquete, exercícios sintéticos
Objetivo: físico / atlético
Ação: drible, chute
Folha Técnica
Grupo / Equipe: individual
Idade: tudo
Fase de treinamento: aquecimento com a bola
Dificuldade: fácil
Duração: média (5 a 15 minutos)
Breve descrição
percorrer o circuito com velocidade e precisão, tentando executar todas as etapas corretamente
Partida
organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo é o usado para o basquete, m. 28x15, meia quadra
Execução
Variantes
Conselhos
Materiais
VOLEIBOL - N. 2004 - Exercícios em grupos de três sem rede - Apoio curto, apoio longo e retorno à linha
GRÁFICOS FEITOS COM O SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Tipo e ação
Esporte: vôlei, exercícios sintéticos
Objetivo: técnico
Ação: Suporte
Folha Técnica
Idade: mais de 7 anos
Fase de treinamento: aquecimento inicial com a bola
Breve descrição
Um jogador fica de costas para a rede e dribla em direção aos jogadores em uma linha ao lado da linha lateral do campo. Faça um suporte curto e imediatamente siga um suporte longo para o mesmo jogador que então retorna para o final da linha.
Partida
dispostos de acordo com o esquema descrito, em grupos de três sem rede e não em equipes. O campo é usado para vôlei m. 18x9, dividido em dois corredores longitudinalmente
Execução
Um jogador fica de costas para a rede e uma fileira de jogadores próxima à linha lateral do campo. Faça um drible curto para o primeiro jogador da linha, que devolve a bola em bagher, e imediatamente um drible longo para o mesmo jogador que entretanto recuou no meio do campo para bater na bola, sempre enviando-a de volta em bagher para o jogador na rede. O jogador volta à linha e o jogo continua com o próximo jogador.
Variantes
Conselhos
coloque cerca de 3-4 jogadores por posição e use todas as quatro posições possíveis no campo. Troque o jogador que dribla com quem faz o apoio. Realize o apoio em drible ao invés de bagher.
Materiais
balões
- FUTSAL - N. 1803 - Jogo com três times de quatro jogadores, com prensagem e verticalização
- VOLEIBOL - N. 2003 - Exercícios em grupos de três sem rede - Apoios contínuos em grupos de três
- FUTEBOL - Nº 1006 - ataque combinado em profundidade
- JOGO DE MOVIMENTO E ESPORTE PARA CRIANÇAS - N. 0003 - cão e dono
Subcategorias
PT - Sport Exercises
PT - Futebol - Exercícios Esportivos
Futebol - Exercícios Esportivos
PT - Futsal - Exercícios Esportivos
Futsal - Exercícios Esportivos
PT - Basquetebol - Exercícios Esportivos
Basquetebol - Exercícios Esportivos
PT - Vôlei - Exercícios Esportivos
Vôlei - Exercícios Esportivos
PT - Rugby - Exercícios Esportivos
Rugby - Exercícios Esportivos
PT - Tênis - Exercícios Esportivos
Tênis - Exercícios Esportivos
PT - Jogos de Movimento e Esportes para Crianças - Exercícios Esportivos
Jogos de Movimento e Esportes para Crianças - Exercícios Esportivos