FUTSAL - N. 1803 - Jogo com três times de quatro jogadores, com prensagem e verticalização
GRÁFICOS FEITOS COM O SOFTWAREGESTICS SPORTS
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Tipo e ação
Esporte: futsal
Objetivo: técnico, vá para a meta
Ação: ataque, defesa, pressão
Folha Técnica
Grupo / Equipe: em equipes
Idade: 11 - 14 anos, 7 - 11 anos
Breve descrição
Uma equipe por vez no ataque, deve tentar fazer um gol com no máximo dois toques em um dos dois gols laterais, mas no máximo apenas três jogadores da equipe atacante podem estar além da linha do meio
Partida
dispostos de acordo com o esquema descrito, 3 equipes, 4 jogadores por equipe. O campo é o de futsal, dividido em três áreas
Execução
três equipas compostas por 4 jogadores, das quais uma equipa está toda em campo e as outras duas equipas entram em campo três de cada vez. O treinador dá a bola para a equipe que tem quatro jogadores em campo e a equipe deve conseguir marcar gols em um dos dois gols de cada lado.
O campo é dividido em três zonas, zona 1 e 3, ou seja, a zona das áreas de grande penalidade e zona 2, maior onde o jogo e a pressão acontecem
O treinador lança a bola para os brancos no seu meio-campo e a partir deste momento, no máximo, três jogadores brancos podem cruzar a linha do meio-campo para marcar e quando o fazem devem conseguir fazer gols em apenas dois toques.
Os três jogadores defensores devem evitar isso.
Se o time branco marca, ou a bola é chutada, o técnico imediatamente joga uma nova bola para os brancos, mas na outra metade e os brancos com o mesmo sistema de antes devem ser capazes de marcar em um dos duas portas defendidas por três jogadores do time azul.
Sempre que o treinador lança uma nova bola, um dos quatro jogadores defensores permanece fora da linha de trás.
A cada 5 minutos a equipe atacante é trocada e no final vence a equipe que tiver o maior número de gols marcados.
Variantes
Conselhos
Materiais
4 portinhas, bolas e camisas coloridas
VOLEIBOL - N. 2003 - Exercícios em grupos de três sem rede - Apoios contínuos em grupos de três
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Tipo e ação
Esporte: vôlei, exercícios sintéticos
Objetivo: técnico
Ação: Suporte
Folha Técnica
Grupo / Equipe: em grupos
Idade: mais de 7 anos
Fase de treinamento: aquecimento inicial com a bola
Breve descrição
Um jogador fica de costas para a rede e, em seguida, dribla acima de sua cabeça e, gradualmente, empurra a bola curta ou longa em direção aos dois jogadores colocados à sua frente.
Partida
dispostos de acordo com o esquema descrito, em grupos de três sem rede;, 1 grupo, 3 jogadores. O campo é usado para vôlei m. 18x9, dividido em três corredores longitudinalmente
Execução
Um jogador fica de costas para a rede e dribla acima de sua cabeça, dois jogadores ficam a cerca de 2-3 metros de distância. Quem dribla, quando quer, empurra a bola longa para cerca de 5-6 metros, ou curta, ... e os jogadores da frente devem estar sempre prontos para devolver a bola perfeitamente na cabeça do levantador.
Variantes
Conselhos
divida o campo em 3 corredores e coloque cerca de 3 jogadores por posição e use todas as seis posições possíveis no campo. Troque o jogador que dribla com quem faz o apoio. Faça o apoio em drible ao invés de bagher.
Materiais
balão
FUTEBOL - Nº 1006 - ataque combinado em profundidade
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Tipo e Ação
Esporte: futebol
Gol: técnico, passe a bola e vá fundo
Ação: Ataque e Profundidade
Ficha Técnica
Idade: 7 - 11 anos
Breve descrição
um jogador passa a bola para um companheiro de equipe que, por sua vez, conclui com um, dois e um de profundidade
Partida
organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo sobre m. 20x20, apenas a grande área
Execução
o jogador que está de posse da bola deve passar a bola para um companheiro que está na frente de um gabarito, que por sua vez primeiro passa a bola para outro jogador com quem completa uma dobradinha. Para completar o exercício, o jogador que agora está com a posse de bola deve enviar um companheiro à sua direita para as profundezas.
Variantes
Conselho
Materiais
2 moldes e 4 pinos e 1 bola
JOGO DE MOVIMENTO E ESPORTE PARA CRIANÇAS - N. 0003 - cão e dono
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Tipo e Ação
Tipologia: jogo de movimento e desporto para crianças, jogos de corrida de exercício sem bola: jogos de animação
Objetivo: atividade físico-motora básica, todos os jogos esportivos, caminhar, correr, engatinhar, rolar, capacidade de equilíbrio dinâmico e estático, capacidade de orientação, resistência geral
Ação:, introduz o conceito de marcação
Ficha Técnica
Idade: 3-7 anos, 7-11 anos
Partida
dispostos livres, no campo, um ao lado do outro; não em equipes. O campo é dado por todo o espaço disponível
Execução
o jogador que é o mestre movimenta-se livremente no campo, muda de direção, vira-se sobre si mesmo, etc. O jogador que interpreta o cão deve permanecer sempre à direita do dono. Quando o dono parar, o cão deve mover-se imediatamente para a direita. Assim que o cão encontrar seu lugar, o dono pode sair.
FINALIDADE: o jogador que representa o cão deve permanecer sempre à direita do proprietário
VITÓRIA: o jogador que melhor desempenha seu papel vence, na opinião do animador
Variantes
Fique à esquerda, atrás, a 3 passos de distância, etc.
O dono para e se posiciona a seu bel prazer, o cão deve imitá-lo, por exemplo, de bruços, em decúbito dorsal, de cócoras, à luz de velas, etc.
Três, um à direita e outro à esquerda Em um grupo, todos devem ficar à direita de quem se move
Conselho
primeiro evite correr.
Observe atentamente os movimentos do mestre. Tenha cuidado para não colidir com outros companheiros
Materiais
FUTSAL - Nº 1802 - Faça o que for necessário e entre na roda
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Tipo e Ação
Esporte: futsal, exercício analítico, minidesporto
Objetivo: Técnico, entrar nos círculos antes dos companheiros de equipe depois de ter realizado o que é necessário
Ação: Verificar
Ficha Técnica
Idade: mais de 7 anos
Breve descrição
conduzir a bola e pontuar realizar o que é necessário e entrar no círculo
Partida
organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo é aquele delineado pela disposição do material
Execução
Coloque círculos, um a menos que o número de jogadores, quatro cones e quatro estacas, dentro de um espaço pré-determinado.
Os jogadores têm uma bola cada um e devem conduzir a bola da maneira indicada pelo técnico (plana, de fora, apenas direita, apenas esquerda, ambos os pés, finta a cada 4/5 toques, etc.). Será o treinador que, posicionado fora do espaço identificado, lhe dirá o que fazer. Por exemplo:
CÍRCULOS: Os jogadores devem entrar rapidamente no círculo. Como os círculos são pelo menos um a menos que os jogadores, alguém ficará de fora. Todos os jogadores que conseguirem entrar no círculo marcarão um ponto e cada um deles dirá sua pontuação total em voz alta.
BASTÕES: Os jogadores devem primeiro contornar uma estaca e depois se posicionar dentro de um círculo.
CONES: Os jogadores devem primeiro contornar uma estaca e depois se posicionar dentro de um círculo.
MUDANÇA: Os jogadores devem parar a bola com a sola do pé, depois vão em busca de outra bola deixada livre por algum companheiro e depois devem se posicionar dentro de um círculo.
Variantes
1) Para forçá-los a olhar não só para a bola, o treinador dará ao comando um gesto (por exemplo, levantar o braço direito, o esquerdo, ambos, ...)
2) Realize o exercício em forma de jogo: o treinador retira sempre um círculo e o jogador que não consegue encontrar o círculo em vez de ficar dentro do espaço delimitado continua o jogo fora do espaço, desde que haja único vencedor.
Conselho
execute o comando solicitado da melhor forma possível
Materiais
balões, círculos, cones, estacas
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