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English (EN) TÊNIS - Nº 8006 - saque e drible de voleio
GRÁFICOS FEITOS COM O SOFTWAREESPORTES GESTAIS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Tipo e Ação
Esportes: tênis
Objetivo: técnico, acertar e chegar na rede rapidamente
Ação: saque, voleio
Ficha Técnica
Idades: 11 - 14 anos, 7 - 11 anos
Breve descrição
saque e voleio
Partida
dispostos de acordo com o padrão descrito, não em equipes. O campo é o de tênis, aproveitando todo o campo
Execução
saque e desça para a rede, assim driblando a rede - fundo
Variantes
Conselho
golpe angulado, para colocar imediatamente o adversário em dificuldade, e ir rapidamente para a rede
Materiais
bola pequena
TÊNIS - N. 8005 - troca de voleios na rede
GRÁFICOS CRIADOS COM O SOFTWAREGESTICS SPORTS
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Tipo e Ação
Esportes: tênis
Objetivo: técnico, driblar regularmente na rede sem deixar a bola quicar no chão
Ação: voleio
Ficha técnica
Idade: 11 a 14 anos, 7 a 11 anos
Breve descrição
Voleio para o meio da quadra
Partida
organizados de acordo com o esquema descrito, não em equipes. A quadra é a utilizada para o tênis, utilizando a meia quadra
Execução
posicione-se no meio da quadra e driblar um voleio sem deixar a bola quicar no chão
Variantes
Conselho
fique abaixado com o corpo e sempre em movimento
Materiais
bolinha
TÊNIS - N. 8004 - passo lateral entre os pinos e golpe de forehand e backhand
GRÁFICOS CRIADOS COM O SOFTWAREGESTICS SPORTS
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Tipo e Ação
Esportes: tênis
Objetivo: técnico, acertar a bola em pé, pisando de lado entre os pinos o mais rápido possível
Ação: forehand, backhand
Ficha técnica
Idade: 11 a 14 anos, 7 a 11 anos
Breve descrição
passo lateral entre os pinos e golpe de forehand e backhand
Partida
organizados de acordo com o esquema descrito, não em equipes. A quadra é a utilizada para o tênis, utilizando apenas a parte inferior da quadra
Execução
Passo lateral entre os pinos e golpe de forehand e backhand em pé
Variantes
Conselho
Materiais
cesta, bola, pinos
TÊNIS - Nº 8003 - forehand diagonal e voleio
GRÁFICOS FEITOS COM O SOFTWAREGESTIA ESPORTES
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Tipo e Ação
Esporte: tênis
Objetivo: drible técnico, regular de costas do forehand e voleio rente à rede, com regularidade
Ação: direto, voleio
Ficha Técnica
Idade: 11 - 14 anos, 7 - 11 anos
Breve descrição
troca de forehand diagonal e voleio
Partida
organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. A quadra é a usada para tênis, usando toda a quadra
Execução
este exercício é realizado em três pessoas, duas em uma parte do campo e uma na outra. O único lança um forehand para o que está no fundo do campo e um forehand para o que está na rede que fará um voleio.
Variantes
Conselho
drible regularmente sem aumentar muito o ritmo
Materiais
bola
TÉNIS - N. 8002 - palangre e diagonal
GRÁFICOS FEITOS COM O SOFTWAREGESTIA ESPORTES
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Tipo e Ação
Esporte: tênis
Objetivo: técnico, acertar a bola em movimento direcionando a bola ao longo da linha e diagonal
Ação: backhand, forehand
Ficha Técnica
Idade: 11 - 14 anos, 7 - 11 anos
Breve descrição
espinhel e diagonal
Partida
organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. A quadra é a usada para tênis, usando toda a quadra
Execução
este exercício é feito em duplas, um jogador jogará sempre na diagonal e outro jogador, posicionado do outro lado do campo, jogará sempre ao longo da linha
Variantes
Conselho
chegue com os pés sempre parados antes de bater e apontar a bola bem ao longo da linha ou na diagonal
Materiais
bola