VÔLEI - N. 2017 - Circuito de saque e recepção de diversas áreas do campo
GRÁFICOS FEITOS COM O SOFTWAREESPORTES GESTAIS
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Tipo e Ação
Esportes: vôlei, exercícios sintéticos
Objetivo: técnico
Ação: servir, receber, apoiar
Ficha Técnica
Idade: mais de 11 anos
Breve descrição
Três rebatidas, três recepções, três levantamentos e três roubos de bola para cada jogador, depois corra
Partida
dispostos de acordo com o padrão descrito, não em equipes. O campo é o utilizado para o voleibol m. 18x9, meio campo no sentido do comprimento
Execução
Três jogadores rebatendo. Revezem-se batendo na bola para o jogador que está fazendo a recepção. O levantador levanta a bola em direção ao jogador da zona 4 que a detém tentando pegá-la no ponto mais alto e imediatamente a devolve ao jogador que a acertou. Após 3 rebatidas, um dos rebatedores corre para receber. Do outro lado do campo exatamente o mesmo com os outros jogadores.
Variantes
1) Corra ao sinal de troca de treinador, ao invés de após 3 toques e então faça várias recepções para cada jogador.
2) Role deixando a posição do levantador fixa
3) Inserir dois jogadores na recepção, um em 5 e outro em 6
4) Entra nos passos da enterrada por F que começa sempre com os braços para frente e o pé esquerdo na linha dos 3 metros, dando o último passo e carregando a estocada para a enterrada.
Conselho
Saque de 7 metros para melhorar a precisão e a fluidez do exercício.
Materiais
bolas
VÔLEI - Nº 2016 - Atendimento e recepção com montagem no centro, lateral e oposto, de acordo com a posição do técnico
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Tipo e Ação
Esportes: vôlei, exercícios sintéticos
Objetivo: técnico
Ação: servir, receber, apoiar
Ficha Técnica
Idade: mais de 11 anos
Breve descrição
Um jogador de cada vez rebate; no outro campo são três jogadores por vez na recepção e um levantador que deve entregar a bola ao técnico que por sua vez a devolve para quem a acertou.
Partida
dispostos de acordo com o padrão descrito, não em equipes. O campo é o utilizado para o voleibol m. 18x9
Execução
três jogadores estão prontos para receber, um jogador para levantar e o técnico se posiciona nas posições 4, 3 e 2, todos os outros jogadores estão rebatendo. Um jogador por vez bate no outro campo, em direção aos jogadores receptores que devem dar a bola ao levantador que por sua vez deve entregá-la com um levantamento preciso ao técnico que por sua vez a devolve ao jogador que rebateu. Após cerca de 10 toques, os três jogadores receptores e o levantador mudam
Variantes
(1) substituir o técnico por um atacante na posição 4; (2) substituir o técnico por dois atacantes nas posições 4 e 3; substituir o técnico por três atacantes nas posições 4, 3 e 2;
(3) inserir dois jogadores de ataque nas posições 4 e 3 e dois jogadores de bloqueio
Conselho
Materiais
bolas
JOGO DE MOVIMENTOS E ESPORTES PARA CRIANÇAS - N. 0016 - adivinhe quem bateu em você
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Tipo e Ação
Tipologia: jogo de movimento e esportes para crianças, jogos de exercícios no local jogando e pegando a bola, jogos relaxantes com os olhos fechados ou com os olhos vendados
Objetivo: atividade físico-motora básica
Ação:
Ficha Técnica
Idade: 3-7 anos, 7-11 anos
Partida
dispostos em semicírculo, um jogador no meio do centro; não em times. O campo varia de m. 10x10 até m. 20x20, de acordo com o número de participantes
Execução
os jogadores estão dispostos em semicírculo, estando um ao centro, de frente para a parede ou de olhos fechados. O animador dá a bola a um dos jogadores do semicírculo e este tem de acertar no do meio. Se o jogador que está no centro adivinhar quem o acertou, aquele que lançou a bola vai para o centro por sua vez.
FALTAS E SANÇÕES: é proibido ao jogador do centro abrir os olhos ou virar-se.
OBJETIVO: adivinhe quem me bateu
Variantes
Ao invés de ser dada pelo animador, a bola é passada entre os jogadores em semicírculo, até que um a atire.
Atingir uma certa parte do alvo
Conselho
verifique se os tiros não são violentos e nem sempre feitos pelo mesmo jogador
Materiais
1 balão
RUGBY - Nº 7003 - 3 em 2
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Tipo e Ação
Esporte: rugby
Objetivo: técnico
Ação: passar
Ficha Técnica
Idade: 7 - 11 anos, 11 - 14 anos
Partida
organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo qualquer campo
Execução
três jogadores dispostos em fila recebem a bola do treinador e devem poder levá-la para o outro lado do campo. Do outro lado do campo, dois defensores devem tentar interceptar a bola durante os passes
Variantes
Conselho
Materiais
JOGO DE MOVIMENTO E ESPORTE PARA CRIANÇAS - Nº 0015 - o equilibrista
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Tipo e Ação
Tipologia: jogo de movimento e desporto para crianças, jogos de corrida sem bola: jogos de animação
Objetivo: atividade físico-motora básica
Ação:
Ficha Técnica
Idade: 3-7 anos, 7-11 anos
Partida
dispostos em círculo, não em equipes. O campo é dado por todo o espaço disponível
Execução
Todos os jogadores, exceto um, estão dispostos em círculo e seguram um tornozelo, apoiando-se apenas em um pé. O jogador que está fora do círculo dá uma volta correndo ao redor dele, até retornar ao ponto de partida. Os jogadores dispostos em círculo não devem soltar o tornozelo.
OBJETIVO: Não solte o tornozelo
PONTUAÇÃO: 1 ponto de penalidade para quem não atingir o objetivo do jogo
VITÓRIA: os jogadores que somarem a pontuação mais baixa vencem
Variantes
Desenhe uma linha reta no chão e salte sobre a linha mudando o pé de apoio e a pegada do tornozelo.
Agarrando um tornozelo, execute saltos repetidos em um pé: ao sinal do animador todos devem assumir uma posição estática
Conselho
troque o pé de apoio com frequência
Materiais
- FUTEBOL - N. 1010 - passar e rematar com a bola no chão
- VÔLEI - Nº 2015 - Atendimento e recepção com montagem no centro, na ala e no lado oposto, conforme a posição dos técnicos, em ambas as quadras
- VÔLEI - Nº 2014 - Passos, carga e ataque, bater a bola no ponto mais alto e voltar na linha
- FUTEBOL - N. 1009 - passe e remate à baliza 2
Subcategorias
PT - Futebol - Exercícios Esportivos
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PT - Jogos de Movimento e Esportes para Crianças - Exercícios Esportivos
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