FUTEBOL - N. 1013 - uma, duas paragens e mudança de banda
GRÁFICOS FEITOS COM O SOFTWAREESPORTES GESTAIS
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Tipo e Ação
Esportes: futebol
Objetivo: técnico, dissocie-se e mude de lado
Ação: a dissociação
Ficha Técnica
Idade: 7 - 11 anos
Breve descrição
um jogador após concluir uma dobradinha deve se desvencilhar do gabarito e depois mudar de lado.
Partida
dispostos de acordo com o padrão descrito, não em equipes. O campo sobre m. 20x20, apenas área grande
Execução
O jogador com a posse da bola deve concluir uma dobradinha com o jogador "marcado" pelo gabarito. Após fazer uma dobradinha, o jogador marcado se desvincula, recebe uma nova bola e troca de lado para outro jogador.
Variantes
Conselho
Materiais
2 formas e 4 pinos
VOLEIBOL - N. 2021 - Saque, recepção, levantamento, ataque e bloqueio para deslizar em todas as posições
GRÁFICOS CRIADOS COM O SOFTWAREGESTICS SPORTS
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Tipo e Ação
Esportes: vôlei, exercício sintético
Objetivo: técnico
Ação: saque, recepção, ataque, bloqueio
Ficha técnica
Idade: mais de 11 anos
Breve descrição
um jogador bate de cada vez; todos os seis jogadores da equipe são colocados no outro campo. Recepção, subida e ataque, com bloqueio. Somente se o levantamento for jogável, o sacador vai para o bloqueio, o bloqueio vai para o ataque, o ataque vai para a defesa e a defesa vai para o saque.
Partida
organizados de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo é o utilizado para o vôlei m. 18x9
Execução
São colocados seis jogadores em campo, na posição receptora e três jogadores no outro campo na parede. Um jogador por vez saca na outra quadra, recepção, a bola para o levantador que por sua vez joga para a linha de frente, onde quiser. Somente se o levantamento for jogável, o sacador vai para o bloqueio, o bloqueio vai para o ataque, o ataque vai para a defesa e a defesa vai para o saque. Após cerca de 10 saques, é feito um rodízio na quadra, para que a recepção seja tentada com o levantador em todas as 6 posições.
Variantes
Role ao sinal do treinador em vez de após cada levantamento jogável. Exercício válido também para menores de 12 ou 13 anos, definição das posições em campo com recepção em w
Conselho
se o jogador que enterrou for um ala, o bloqueador que flui para o ataque deve respeitar o papel, ou seja, se enterrou um ala será o ala que estava bloqueando quem ocupará o lugar do ala que enterrou, o ala quem enterrou irá para a defesa e será o ala defensor que sacará. No caso do defesa-central, se for um defesa-central que não recebe porque há um líbero, o defesa-central que cravou passa directamente para o serviço e os jogadores que recebem permanecem os mesmos. Após cerca de 5 ataques, troque os levantadores e após cerca de 10 ataques, gire a quadra.
Materiais
bolas
JOGO DE MOVIMENTO E DESPORTO PARA CRIANÇAS - Nº 0021 - caça em equipe
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Tipo e ação
Tipologia: jogo de movimento e esportes para crianças, jogos de corrida de exercícios sem bola: jogos de perseguir e pegar, jogar e pegar jogos de corrida
Objetivo: atividade físico-motora básica
Ação:
Folha Técnica
Grupo / Equipe: em equipes
Idade: 7-11 anos, 3-7 anos, 11-14 anos
Partida
livres arranjados, 2 times, número livre de jogadores por time. O intervalo varia de m. 10x20 até m. 20x40, de acordo com o número de participantes
Execução
os jogadores são colocados livres em campo, divididos em duas equipes: caçadores e lebres. Ao sinal do animador, os membros da equipe de caça devem levar os membros da outra equipe. Os jogadores que foram apanhados sentam-se no chão
OBJETIVO: os membros de uma equipe devem levar os membros da outra equipe
PONTUAÇÃO: 1 ponto para cada componente que atinge o objetivo do jogo
VITÓRIA: o time com mais pontos vence
Variantes
Cada caçador pode pegar apenas uma lebre, após o que ele se senta ao lado dela.
Numere as duas equipes, cada número só pode levar o número correspondente.
Para jogar o jogo a tempo, por exemplo, um minuto por equipe para pegar o maior número de lebres.
Caçadores devem usar bolas para acertar lebres
Conselhos
cuidado para que os jogadores, tomados pelo entusiasmo, não se choquem
Materiais
FUTEBOL - N. 1012 - um dois e cliques
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Tipo e Ação
Esportes: futebol
Objetivo: técnico, obter profundidade
Ação: profundidade
Ficha Técnica
Idade: 7 - 11 anos
Breve descrição
deve-se obter profundidade através de uma série de etapas
Partida
dispostos em grupos, não em equipes. O campo sobre m. 20x20, somente na área grande
Execução
O portador da bola passa a bola para um jogador que vem em sua direção. quando o jogador que é apanhado à frente do seu companheiro, de antes, tem de passar a bola a um dos seus companheiros que se encontra do lado oposto da praça (local do exercício) e entretanto dá a volta e dá um sprint. Quando o companheiro de equipe recebe a bola e a passa para outro jogador, ele verticaliza o jogador que havia começado antes.
Variantes
Conselho
Materiais
2 formas e 4 pinos
VOLEIBOL - N. 2020 - Servir ou arremessar e receber ou apoiar em grupos de três ou quatro
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Tipo e Ação
Esportes: vôlei, exercício sintético
Objetivo: técnico
Ação: servir, receber, apoiar
Ficha técnica
Idade: mais de 11 anos
Breve descrição
Um jogador bate de cada vez; no outro campo um jogador recebe. A recepção deve ser perfeita para o jogador que está na rede e que devolve a bola ao sacador.
Partida
organizados de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo é o utilizado para o vôlei m. 18x9, dividido longitudinalmente em três corredores
Execução
dois jogadores na zona 1, aproximadamente 6-7 metros, um jogador receptor no outro campo na zona 5 e um jogador ou treinador no mesmo campo que o recebedor, apanham as bolas e devolvem-nas ao jogador que serviu. (Se o grupo de jogadores for de três, ou seja, apenas um saque, para agilizar o jogo, são utilizadas duas bolas, uma para o jogador que saca e outra para o técnico para que ele possa devolvê-la imediatamente ao sacador ) Os demais jogadores estão sempre disponíveis em grupos de quatro, dois na zona 5, um na zona 1 da outra quadra e um próximo à rede da outra quadra. Os demais jogadores ficam sempre dispostos em grupos de quatro, dois na zona 6 da outra quadra, um na zona 6 da mesma quadra e um próximo à rede na mesma quadra. Praticamente o jogador que está na área central do campo manda as bolas de volta para os batedores
Variantes
ao invés de sacar, lançar a bola com as duas mãos por cima da cabeça para acentuar o trabalho de apoio, evitando assim erros no saque.
Conselho
nos grupos sub 12 ou sub 13 utilizar o lançamento com as duas mãos ou o saque por baixo
Materiais
bolas
Subcategorias
PT - Futebol - Exercícios Esportivos
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