FUTEBOL - Nº 1003 - treina a desmarcação na praça
GRÁFICOS FEITOS COM O SOFTWAREGESTICS SPORTS
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Tipo e ação
Esporte: futebol
Objetivo: técnico, para desmarcar para o interior da corrida
Ação: Desmarcando
Folha Técnica
Idade: 7 - 11 anos
Breve descrição
desmarque para dentro, pare e passe a bola
Partida
organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo cerca de m. 20x20, apenas a grande área aérea
Execução
Neste exercício um jogador recebe a bola e a devolve para então se afastar do contorno em direção ao interior do campo. Ao receber a bola, ele a passará para um jogador que estará do lado oposto do quadrado (local do exercício).
Variantes
Conselhos
Materiais
4 pinos 2 formas e 1 balão
TÉNIS - N. 8002 - palangre e diagonal
GRÁFICOS FEITOS COM O SOFTWAREGESTIA ESPORTES
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Tipo e Ação
Esporte: tênis
Objetivo: técnico, acertar a bola em movimento direcionando a bola ao longo da linha e diagonal
Ação: backhand, forehand
Ficha Técnica
Idade: 11 - 14 anos, 7 - 11 anos
Breve descrição
espinhel e diagonal
Partida
organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. A quadra é a usada para tênis, usando toda a quadra
Execução
este exercício é feito em duplas, um jogador jogará sempre na diagonal e outro jogador, posicionado do outro lado do campo, jogará sempre ao longo da linha
Variantes
Conselho
chegue com os pés sempre parados antes de bater e apontar a bola bem ao longo da linha ou na diagonal
Materiais
bola
JOGO DE ESPORTES E MOVIMENTOS PARA CRIANÇAS - Nº 0007 - encontre o seu parceiro
GRÁFICOS FEITOS COM O SOFTWAREGESTICS SPORTS
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Tipo e ação
Tipologia: jogo de movimento e esportes para crianças, jogos de corrida e exercício sem bola: jogos de animação, jogos de treino de equipe
Objetivo: atividade físico-motora básica
Ação:
Folha Técnica
Idades: 3-7 anos, 7-11 anos, 11-14 anos
Partida
arranjado livre, no campo, não em equipes. O campo é dado por todo o espaço disponível
Execução
os alunos movimentam-se livremente no espaço disponível e, a um sinal do animador, devem encontrar um amigo e segurá-lo pela mão.
REGRAS: você não pode levar um amigo se ele já está segurando a mão de outro
OBJETIVO: Pegar a mão de um colega de equipe (use este jogo para construção de equipes)
Variantes
Realize em três: uma em pé, uma ajoelhada e uma sentada, para a formação de mais equipes
Conselhos
use este jogo para formação rápida de equipes: ex. um do casal formado permanece em pé e o outro se senta. Os de pé formam uma equipe e os sentados formam a outra
Materiais
VOLEIBOL - N. 2007 - Apoio, levantamento e ataque sempre construídos na direção do treinador
GRÁFICOS FEITOS COM O SOFTWAREGESTIA ESPORTES
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Tipo e Ação
Esporte: vôlei, exercício sintético
Objetivo: técnico
Ação: ataque, suporte, levantador
Ficha Técnica
Idade: mais de 11 anos
Breve descrição
O técnico lança a bola para a outra quadra onde estão todos os seis jogadores da equipe. Recepção, levantamento e ataque, sempre na direção do treinador.
Partida
organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo é usado para voleibol m. 18x9
Execução
seis jogadores estão dispostos em campo, em posição defensiva, o técnico lança a bola para o outro campo, defesa, apoio da bola ao levantador que por sua vez a joga na linha de frente, onde quiser. O jogador que faz o ataque deve sempre fazê-lo na direção do treinador
Variantes
1) Escolha qual jogador atacar
2) Escolha o tipo de ataque: enterrada forte ou segurada, lob, push ball, etc.
3) Escolhendo se deve ou não colocar a parede
4) Escolha como colocar o revestimento da parede e depois cole na área não coberta pela parede
Conselho
Após cerca de 10-15 ataques, mude os jogadores no ataque.
Materiais
balões
RUGBY - No. 7002 - prática de ruck
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Tipo e ação
Esporte: rúgbi
Objetivo: técnico
Ação: ruck
Folha Técnica
Idade: 7 a 11 anos, 11 a 14 anos
Partida
organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo qualquer campo
Execução
na largada do treinador, as duas equipes formadas por 3 pessoas partem dos chineses rumo à bola, o primeiro trio que chega tenta formar um ruck enquanto o segundo grupo que chega tenta conquistar a bola
Variantes
Conselhos
Materiais
- VOLEIBOL - N. 2006 - Apoio, levantamento e ataque com os jogadores a partirem em fila da zona seis
- JOGO DE MOVIMENTO E DESPORTO PARA CRIANÇAS - Nº 0006 - deslocando-se entre os círculos
- RUGBY - No. 7001 - perseguição e ataque de atacante
- VOLEIBOL - N. 2005 - Apoio, levantamento e ataque em grupos de 5 ou 6 jogadores
Subcategorias
PT - Futebol - Exercícios Esportivos
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PT - Jogos de Movimento e Esportes para Crianças - Exercícios Esportivos
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