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English (EN) VOLEIBOL - N. 2008 - Ataque desde la primera línea tras preparación con elevación y defensa
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SISTEMA DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.COM
Tipo y Acción
Deporte: voleibol, ejercicio sintético
Objetivo: técnico
Acción: ataque, defensa
Ficha Técnica
Edad: mayores de 11 años
Breve descripción
El primero de la fila entrega el balón al levantador y se posiciona con el pie izquierdo sobre la línea de tres metros, brazos hacia adelante, listo para empezar con el pie derecho + izquierdo. El colocador primero detiene el balón y luego lo lanza perfecto y el jugador ataca en la otra cancha, donde otro jugador defiende y apoya.
Salida
dispuestas según el esquema descrito, no en equipos. El campo se utiliza para voleibol m. 18x9
Ejecución
dividir el campo en tres corredores. En cada pasillo hay: dos delanteros, un levantador y un defensor del otro lado. El primero de la fila entrega el balón al levantador y se posiciona con el pie izquierdo sobre la línea de tres metros, como si ya hubiera dado el primer paso izquierdo, con los brazos hacia adelante, listo para cargar y saltar. El colocador detiene la pelota y espera a que el bateador esté listo. Luego lanza la pelota desde abajo, no como un levantamiento real, sino con las dos manos, doblando bien las piernas y haciendo un lanzamiento perfecto. El bateador comienza prestando mucha atención al movimiento de los brazos y al paso derecho + izquierdo con gran carga y salto y realiza un mate paralelo hacia el jugador defensor del otro lado, quien a su vez debe apoyar bien el balón hacia su colocador. que no está allí. El jugador que atacó recupera su balón y vuelve a la fila
variantes
Después de unos 10 ataques, corre: uno de los jugadores que moja va a levantar el balón, el que levantó el balón va a defender y el que defendió va a mojar
Consejo
Después de unos 10 ataques, scroll: uno de los jugadores que moja va a levantar el balón, el que levantó el balón va a defender y el que defendió va a mojar
Materiales
globos
JUEGO DE MOVIMIENTO Y DEPORTE PARA NIÑOS - No. 0008 - pesca en la red
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Tipo y acción
Tipología: juego de movimiento y deportes para niños, ejercicio, juegos de carrera sin balón: juegos de animación
Objetivo: actividad físico-motora básica
Acción:
Ficha técnica
Edad: 7-11 años, 11-14 años
Salida
arreglado gratis, en el campo; no en equipos. El campo está dado por todo el espacio disponible.
Ejecución
los estudiantes se mueven libremente en el espacio disponible. El animador llama a un niño que se convierte en pez y todos los demás deben rodearlo colocándose en un círculo a su alrededor.
REGLAS: El pez no puede empujar la red. Los jugadores de red no pueden usar sus manos para sostener el pez.
OBJETIVO: Encerrar al pez en la red
VICTORIA: la red gana si puede retenerla, el pez gana si logra no ser atrapado
Variantes
Utilizar en los movimientos, tanto del pez como de la red, diferentes sistemas de translocación y andares
Consejo
cambia el pescado a menudo. Haz que el pez nuevo levante una mano para que puedas identificarlo.
Materiales
FÚTBOL - No. 1003 - entrena a los desmarcados en la plaza
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Tipo y acción
Deporte: fútbol
Objetivo: técnico, desmarcar hacia el interior de la carrera
Acción: Desmarcar
Ficha técnica
Edad: 7 - 11 años
Breve descripción
desmarcar hacia adentro, parar y pasar el balón
Salida
organizados según el esquema descrito, no en equipos. El campo sobre m. 20x20, solo el área de aire grande
Ejecución
En este ejercicio un jugador recibe el balón y lo devuelve para luego alejarse del contorno hacia el interior del campo. Cuando reciba el balón se lo pasará a un jugador que estará en el lado opuesto de la plaza (lugar del ejercicio).
Variantes
Consejo
Materiales
4 pines 2 formas y 1 globo
TENIS - N. 8002 - palangre y diagonal
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SISTEMA DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.COM
Tipo y Acción
Deporte: tenis
Objetivo: técnico, golpear la pelota en movimiento dirigiendo la pelota a lo largo de la línea y diagonal
Acción: revés, derecha
Ficha Técnica
Edad: 11 - 14 años, 7 - 11 años
Breve descripción
palangre y diagonal
Salida
dispuestos según el esquema descrito, no en equipos. La cancha es la que se usa para tenis, usando toda la cancha
Ejecución
este ejercicio se realiza por parejas, un jugador jugará siempre en diagonal y otro jugador, situado al otro lado del campo, jugará siempre a lo largo de la línea
variantes
Consejo
llegar con los pies siempre parados antes de golpear y apuntar la pelota bien a lo largo de la línea o en diagonal
Materiales
pelota
JUEGO DE DEPORTE Y MOVIMIENTO PARA NIÑOS - No. 0007 - encuentra tu pareja
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Tipo y acción
Tipología: juegos de movimiento y deportes para niños, juegos de correr sin balón: juegos de animación, juegos de entrenamiento en equipo
Objetivo: actividad físico-motora básica
Acción:
Ficha técnica
Edades: 3-7 años, 7-11 años, 11-14 años
Salida
arreglado gratis, en el campo; no en equipos. El campo está dado por todo el espacio disponible
Ejecución
los alumnos se mueven libremente en el espacio disponible y, a una señal del animador, deben buscar a un amigo y tomarlo de la mano.
REGLAS: no puedes llevar a un amigo si ya está sosteniendo la mano con otro
OBJETIVO: Llevar a un compañero de la mano (Utilice este juego para la formación de equipos)
Variantes
Realizarlo en tres: uno de pie, uno de rodillas y otro sentado, para la formación de más equipos
Consejo
use este juego para la formación rápida de equipos: ej. uno de la pareja formada permanece de pie y el otro se sienta. Los de pie forman un equipo y los sentados forman el otro
Materiales
- VOLEIBOL - N. 2007 - Apoyo, elevación y ataque construidos siempre en la dirección del entrenador
- RUGBY - No. 7002 - práctica de ruck
- VOLEIBOL - N. 2006 - Apoyo, levantamiento y ataque con los jugadores comenzando en línea desde la zona seis
- JUEGO DE MOVIMIENTO Y DEPORTE PARA NIÑOS - No. 0006 - moviéndose entre los círculos
Subcategorías
ES - Sport Exercises
ES - Football - Sport Exercises
Football - Sport Exercises
ES - Futsal - Sport Exercises
Futsal - Sport Exercises
ES - Basketball - Sport Exercises
Basketball - Sport Exercises
ES - Volleyball - Sport Exercises
Volleyball - Sport Exercises
ES - Rugby - Sport Exercises
Rugby - Sport Exercises
ES - Tennis - Sport Exercises
Tennis - Sport Exercises
ES - Juegos de Movimiento y Deportivos para Niños - Sport Exercises
Juegos de Movimiento y Deportivos para Niños - Sport Exercises