VOLEIBOL - N. 2010 - Ataque desde la segunda línea, con auto alzado y defensa del libre

GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
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Tipo y Acción

Deporte: voleibol, ejercicio sintético
Objetivo: técnico
Acción: regate alto, ataque, defensa

Ficha Técnica

Edad: mayores de 11 años
Fase de entrenamiento: calentamiento inicial con balón

Breve descripción

Desde unos 3 metros de la segunda línea, sube el balón y hace un mate en la segunda línea en dirección al libre que defiende. Desde unos 3 metros de la segunda línea, levantar el balón y hacer un mate en la segunda línea en dirección al libre que defiende.

Salida

dispuestas según el esquema descrito, no en equipos. El campo se utiliza para voleibol m. 18x9

Ejecución

Cada jugador tiene un balón en la mano y espera en fila desde la zona 1. Desde unos 3 metros de la segunda línea, levanta el balón y hace un mate en la segunda línea en dirección al defensor libre que intenta dirigir la pelota en la zona del levantador que no está allí. El jugador que atacó recupera su balón y vuelve a la fila

VOLEIBOL - N. 2009 - Ataque desde la segunda línea, con elevación y defensa

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Tipo y Acción

Deporte: voleibol, ejercicio sintético
Objetivo: técnico
Acción: ataque, defensa, colocador

Ficha Técnica

Edad: mayores de 11 años

Breve descripción

Desde unos 3 metros de la segunda línea, dar el balón al levantador que realiza un levantamiento de segunda línea. El jugador ataca en el otro campo, donde 3 jugadores defienden a la vez.

Salida

dispuestas según el esquema descrito, no en equipos. El campo se utiliza para voleibol m. 18x9

Ejecución

Cada jugador tiene un balón en la mano y espera en fila desde el área relativa a su posición de ataque (por ejemplo, Central en 5, Extremo en 6, Opuesto en 1). Desde unos 3 metros de la segunda línea, dar la pelota al levantador que hace un levantamiento de segunda línea. El jugador ataca en la otra cancha, donde 3 jugadores a la vez defienden tratando de dirigir el balón hacia la zona del levantador que no está. El jugador que atacó recupera su balón y vuelve a la fila

JUEGO DE DEPORTE Y MOVIMIENTO PARA NIÑOS - No. 0009 - ojos puestos

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Tipo y acción

Tipología: juego de movimiento y deportes para niños, ejercicio, juegos de carrera sin balón: juegos de animación
Objetivo: actividad físico-motora básica
Acción:

Ficha técnica

Edad: 3-7 años, 7-11 años

Salida

arreglado gratis, en el campo; no en equipos. El campo está dado por todo el espacio disponible.

Ejecución

los estudiantes se mueven libremente en el espacio disponible. A una señal del animador, los alumnos se congelan y miran hacia él.
OBJETIVO: a la señal del animador de volverse con los ojos hacia él

TENIS - No. 8003 - derecha diagonal y volea

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Tipo y Acción

Deporte: tenis
Objetivo: técnico, regate regular desde el dorso de derecha y volea cerca de la red, con regularidad
Acción: directo, volea

Ficha Técnica

Edad: 11 - 14 años, 7 - 11 años

Breve descripción

intercambio de derecha diagonal y volea

Salida

dispuestos según el esquema descrito, no en equipos. La cancha es la que se usa para tenis, usando toda la cancha

Ejecución

este ejercicio se realiza en tres personas, dos en una parte del campo y una en la otra. El que está solo lanza un golpe de derecha al que está abajo cruzando el campo y un golpe de derecha al que está en la red que hará una volea.