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English (EN) BALONCESTO - N. 3002 - Mini circuito con regate y tiro
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Tipo y Acción
Deportes: baloncesto
Objetivo: entrenador, control de balón y tiros de campo
Acción: combinación de regate y tiro
Ficha Técnica
Edad: mayor de 7 años
Breve descripción
Slaloom, deslizamiento con la pelota y tiro.
Salida
dispuestos según el patrón descrito, no en equipos. El campo es el que se utiliza para el baloncesto, m. 28x15
Ejecución
El jugador comienza desde la fila en la esquina derecha de la cancha saltando entre los bolos hasta la mitad de la cancha y luego se detiene y dispara. Vuelve a la línea (en la que está cerca de la canasta donde disparó). Se desliza entre los pines hasta media cancha y va a parar y disparar.
Variantes
Consejo
Materiales
BALONCESTO - N.3074 - Toccamuro, partido de pase a tres y balón impugnado
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Tipo y acción
Deporte: baloncesto, ejercicio sintético
Objetivo: técnico, físico / atlético
Acción: regate, pase
Ficha técnica
Grupo / Equipo: individual
Edad: todos
Fase de entrenamiento: calentamiento con balón
Dificultad: intermedia
Duración: media (5 a 15 minutos)
Breve descripción
los jugadores se dividen en tres grupos en el campo y realizan diferentes ejercicios en rotación.
Salida
dispuestos según el esquema descrito, no en equipos. El campo es el que se usa para el baloncesto, m. 28x15, solo el área grande
Ejecución
Variantes
Consejo
Materiales
BALONCESTO - N.3073 - Entrenamiento en circuito - Entrenamiento en diferentes puestos de trabajo en la media cancha
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Tipo y acción
Deporte: baloncesto, ejercicio sintético
Objetivo: físico / atlético
Acción: regate, disparo
Ficha técnica
Grupo / Equipo: individual
Edad: todos
Fase de entrenamiento: calentamiento con balón
Dificultad: fácil
Duración: media (5 a 15 minutos)
Breve descripción
desplázate por el circuito con rapidez y precisión, intentando ejecutar todos los pasos correctamente
Salida
organizados según el esquema descrito, no en equipos. El campo es el que se usa para el baloncesto, m. 28x15, media cancha
Ejecución
Variantes
Consejo
Materiales
BALONCESTO - No. 3072 - corre, atrapa la pelota y gana la canasta
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREDEPORTES GESTICOS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Tipo y acción
Deporte: baloncesto, ejercicio sintético
Gol: técnica, velocidad general
Acción: posesión de balón, tiro, regate
Ficha técnica
Grupo / Equipo: por parejas
Edad: todos
Fase de entrenamiento: calentamiento con balón
Dificultad: Fácil
Duración: media (5 a 15 minutos)
Breve descripción
El entrenador lanza la pelota y dos jugadores a la vez comenzando desde su esquina deben poder atrapar la pelota y después de un slalom tirar a la canasta.
Salida
dispuestos según el esquema descrito, no en equipos. El campo es el que se usa para el baloncesto, m. 28x15
Ejecución
Variantes
Consejo
Materiales
BALONCESTO - N. 3001 - Autopase y tercer tiempo
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SISTEMA DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.COM
Tipo y Acción
Deporte: baloncesto
Objetivo: técnico, hacer una canasta
Acción: Combinación de regate y tiro
Ficha Técnica
Edad: más de 7 años
Breve descripción
Tomas un pase y con un cruce llegas a canasta y disparas
Salida
dispuestos según el esquema descrito, no en equipos. El campo es el que se utiliza para el baloncesto, m. 28x15, solo media cancha
Ejecución
Sale desde la esquina del fondo del campo y saca un autopase al cinesino, donde cruza hacia la canasta y se produce el tercer tiempo
