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English (EN) TENIS - No. 8006 - saque y volea regate
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Tipo y Acción
Deportes: tenis
Objetivo: técnico, golpear y llegar rápido a la red
Acción: saque, volea
Ficha técnica
Edades: 11 - 14 años, 7 - 11 años
Breve descripción
saque y volea
Salida
dispuestos según el patrón descrito, no en equipos. El campo es el que se usa para tenis, usando todo el campo
Ejecución
Saque y baje a la red, así driblando la red - fondo
Variantes
Consejo
golpe en ángulo, para poner inmediatamente en dificultad al oponente, y rápidamente ir a la red
Materiales
bola pequeña
TENIS - N. 8005 - intercambio de voleas en la red
GRÁFICOS CREADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Tipo y acción
Deportes: tenis
Objetivo: técnico, regatear regularmente a la red sin dejar que el balón rebote en el suelo.
Acción: volea
Ficha técnica
Edad: 11 - 14 años, 7 - 11 años
Breve descripción
Volea a media cancha
Salida
organizados según el esquema descrito, no en equipos. La cancha es la de tenis, utilizándose la media cancha.
Ejecución
posicionarte en el medio de la cancha y botar una volea sin dejar que el balón rebote en el suelo
Variantes
Consejo
mantente agachado con el cuerpo y siempre en movimiento
Materiales
bola pequeña
TENIS - N. 8004 - paso lateral entre los bolos y tiro de derecha y de revés
GRÁFICOS CREADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Tipo y acción
Deportes: tenis
Objetivo: técnico, golpear la pelota desde una posición de pie caminando de lado entre los bolos lo más rápido posible
Acción: derecha, revés
Ficha técnica
Edad: 11 - 14 años, 7 - 11 años
Breve descripción
paso lateral entre los bolos y tiro de derecha y de revés
Salida
organizados según el esquema descrito, no en equipos. La cancha es la que se utiliza para tenis, utilizándose únicamente el fondo de la cancha.
Ejecución
Paso lateral entre los bolos y golpe de derecha y de revés desde una posición de pie
Variantes
Consejo
Materiales
canasta, pelota, bolos
TENIS - No. 8003 - derecha diagonal y volea
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SISTEMA DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.COM
Tipo y Acción
Deporte: tenis
Objetivo: técnico, regate regular desde el dorso de derecha y volea cerca de la red, con regularidad
Acción: directo, volea
Ficha Técnica
Edad: 11 - 14 años, 7 - 11 años
Breve descripción
intercambio de derecha diagonal y volea
Salida
dispuestos según el esquema descrito, no en equipos. La cancha es la que se usa para tenis, usando toda la cancha
Ejecución
este ejercicio se realiza en tres personas, dos en una parte del campo y una en la otra. El que está solo lanza un golpe de derecha al que está abajo cruzando el campo y un golpe de derecha al que está en la red que hará una volea.
variantes
Consejo
driblar regularmente sin aumentar demasiado el ritmo
Materiales
pelota
TENIS - N. 8002 - palangre y diagonal
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SISTEMA DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.COM
Tipo y Acción
Deporte: tenis
Objetivo: técnico, golpear la pelota en movimiento dirigiendo la pelota a lo largo de la línea y diagonal
Acción: revés, derecha
Ficha Técnica
Edad: 11 - 14 años, 7 - 11 años
Breve descripción
palangre y diagonal
Salida
dispuestos según el esquema descrito, no en equipos. La cancha es la que se usa para tenis, usando toda la cancha
Ejecución
este ejercicio se realiza por parejas, un jugador jugará siempre en diagonal y otro jugador, situado al otro lado del campo, jugará siempre a lo largo de la línea
variantes
Consejo
llegar con los pies siempre parados antes de golpear y apuntar la pelota bien a lo largo de la línea o en diagonal
Materiales
pelota
