VOLEIBOL - N. 2005 - Apoio, levantamento e ataque em grupos de 5 ou 6 jogadores
GRÁFICOS FEITOS COM O SOFTWAREGESTIA ESPORTES
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Tipo e Ação
Esporte: vôlei, exercício sintético
Objetivo: técnico
Ação: suporte, levantador, ataque
Ficha Técnica
Idade: mais de 11 anos
Breve descrição
O campo é dividido em dois corredores. Um jogador joga a bola para a outra quadra onde dois jogadores são colocados. Quem dos dois jogadores recebe a bola a coloca no levantador, que sempre faz um levantamento para o jogador de fora que ataca pela linha na outra quadra. Assim que ele ataca o jogador C toma o lugar de D, D fica em espera no lugar de E e E entra na zona 6 no lugar de C. Começa novamente com o lançamento de B e assim por diante.
Partida
organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo é usado para voleibol m. 18x9
Execução
O campo é dividido em dois corredores. Um jogador de cada vez, A ou B lança a bola para o outro campo onde estão colocados dois jogadores C e D. Qualquer um dos dois jogadores que recebe a bola coloca-a no levantador, que sempre faz um levantamento para o jogador externo, ou seja, para D que ataca ao longo da linha no outro campo. Assim que ele ataca o jogador C toma o lugar de D, D fica em espera no lugar de E e E entra na zona 6 no lugar de C. Começa novamente com o lançamento de B e assim por diante.
Variantes
Conselho
Após cerca de 10-15 ataques, mude os jogadores atacantes para aqueles que jogam a bola
Materiais
balões
JOGO DE MOVIMENTO E ESPORTES PARA CRIANÇAS - N. 0005 - pesquisa de cores de materiais
GRÁFICOS FEITOS COM O SOFTWAREGESTICS SPORTS
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Tipo e ação
Tipologia: jogo de movimento e esporte infantil, exercício corrida jogos sem bola: jogos de animação
Objetivo: atividade físico-motora básica
Ação:
Folha Técnica
Idade: 3-7 anos, 7-11 anos
Partida
arranjado livre, no campo, não em equipes. O campo é dado por todo o espaço disponível
Execução
o animador após deixar os alunos livres para se movimentarem no espaço disponível diz em voz alta o nome de uma cor e todos os alunos devem tocar em algo que corresponda a essa cor
OBJETIVO: tocar o objeto nomeado o mais rápido possível
PONTUAÇÃO: 5 pontos para o primeiro, 3 pontos para os outros, 1 ponto para o último
VITÓRIA: aquele que primeiro conseguir encontrar a cor correspondente vence
Variantes
Encontrar certos materiais: ferro, madeira, borracha; ferramentas: costas, cavalo, vara; etc.
Movendo-se com andamentos escolhidos: saltitante, 4 patas, etc.
Deixe o aluno vencedor escolher o próximo objeto Escolha palavras que correspondam a certos objetos: ex. estrela u003d cor verde, losango u003d costas, trovão u003d tudo no chão supino e flash u003d madeira
Conselhos
Materiais
FUTEBOL - Nº 1002 - treinando o marcador
GRÁFICOS FEITOS COM O SOFTWAREGESTICS SPORTS
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Tipo e ação
Esporte: futebol
Objetivo: técnico, treinar na desmarcação
Ação: Desmarcando
Folha Técnica
Idade: 7 - 11 anos
Breve descrição
saia da forma e passe a bola
Partida
organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo cerca de m. 20x20, apenas a grande área aérea
Execução
neste exercício é necessário desmarcar, ou seja, livrar-se do contorno para que o jogador A (portador da bola) passe facilmente a bola para o jogador que desmarcou que por sua vez passa a bola para outro jogador que está em o outro lado da praça (local de jogo)
Variantes
Conselhos
Materiais
2 modelos e 4 pinos
JOGO DE MOVIMENTO E ESPORTES PARA CRIANÇAS - Nº 0004 - homem das sombras
GRÁFICOS FEITOS COM O SOFTWAREGESTICS SPORTS
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Tipo e ação
Tipologia: jogo de movimento e esporte infantil, exercício corrida jogos sem bola: jogos de animação
Objetivo: atividade físico-motora básica
Ação:
Folha Técnica
Idade: 3-7 anos, 7-11 anos
Partida
dispostos livremente, no campo, dispostos em pares, não em equipes. O campo é dado por todo o espaço disponível
Execução
o animador, depois de ter organizado os alunos em duplas, atribui a um deles o papel de homem real, que deve se mover, realizar exercícios, translocações, andadas, etc. de outro, o papel do homem sombra, que deve imitar todos os movimentos do outro. Depois de algum tempo, eles trocam de papéis
O homem real tem que esperar, depois de um exercício exigente, que a sombra também o tenha realizado, antes de partir novamente
OBJETIVO: um dos dois, a sombra, deve imitar os gestos e movimentos do outro
VITÓRIA: o homem real que, na opinião do animador, tem mais imaginação e o homem das sombras que melhor imitar os movimentos de seu homem real vence
Variantes
Faça isso em 3, ou em grupo, com um homem de verdade e muitas sombras
Conselhos
Materiais
BASQUETEBOL - N. 3074 - Toccamuro, jogo de passe a três e bola contestada
GRÁFICOS FEITOS COM O SOFTWAREGESTICS SPORTS
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Tipo e ação
Esporte: basquete, exercícios sintéticos
Objetivo: técnico, físico / atlético
Ação: driblar, passar
Folha Técnica
Grupo / Equipe: individual
Idade: tudo
Fase de treinamento: aquecimento com a bola
Dificuldade: intermediária
Duração: média (5 a 15 minutos)
Breve descrição
os jogadores são divididos em três grupos no campo e realizam diferentes exercícios em rotação.
Partida
organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo é o usado para o basquete, m. 28x15, apenas a grande área
Execução
Variantes
Conselhos
Materiais
- BASQUETEBOL - N. 3073 - Treinamento em circuito - Treinamento em diferentes estações de trabalho na meia quadra
- VOLEIBOL - N. 2004 - Exercícios em grupos de três sem rede - Apoio curto, apoio longo e retorno à linha
- FUTSAL - N. 1803 - Jogo com três times de quatro jogadores, com prensagem e verticalização
- VOLEIBOL - N. 2003 - Exercícios em grupos de três sem rede - Apoios contínuos em grupos de três
Subcategorias
PT - Futebol - Exercícios Esportivos
Futebol - Exercícios Esportivos
PT - Futsal - Exercícios Esportivos
Futsal - Exercícios Esportivos
PT - Basquetebol - Exercícios Esportivos
Basquetebol - Exercícios Esportivos
PT - Vôlei - Exercícios Esportivos
Vôlei - Exercícios Esportivos
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Rugby - Exercícios Esportivos
PT - Tênis - Exercícios Esportivos
Tênis - Exercícios Esportivos
PT - Jogos de Movimento e Esportes para Crianças - Exercícios Esportivos
Jogos de Movimento e Esportes para Crianças - Exercícios Esportivos