VÔLEI - N. 2013 - Bloco de ataque e defesa em grupos de quatro

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Tipo e Ação

Esportes: vôlei, exercícios sintéticos
Objetivo: técnico
Ação: ataque, bloqueio, defesa

Ficha Técnica

Idade: mais de 11 anos

Breve descrição

três grupos de quatro, formados por um atacante, um levantador, um bloqueador e um defensor. Você tenta vários tipos de ataque: enterrar, arremessar, empurrar a bola. A cada 10 ataques as posições são rotacionadas.

Partida

dispostos de acordo com o padrão descrito, não em equipes. O campo é o utilizado para o voleibol m. 18x9

Execução

divide o campo em três corredores. Quatro jogadores trabalham em cada corredor, um atacante, um levantador, um bloqueador e um defensor. O jogo começa com o atacante dando a bola para o levantador que por sua vez levanta. O atacante sempre ataca com o mesmo tipo de ataque, por ex. com o lob cerca de 10 vezes, devendo o defensor interceptar os lobs respeitando a posição defensiva e colocar a bola de volta no levantador hipotético em seu próprio campo, ou seja, na zona 2-3. O bloqueador recupera a bola endereçada ao levantador hipotético e a devolve ao atacante do outro lado e o jogo recomeça. Aí você roda entre o atacante, o bloqueador e o defensor (se o defensor for o líbero e o levantador for o levantador, eles sempre ficam na defesa e driblam). Então você muda o tipo de ataque: enterrada, push ball, etc.

FUTEBOL - N. 1008 - ataque combinado com profundidade com sequência cruzada com três jogadores

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Tipo e Ação

Esportes: futebol
Objetivo: técnico, ganhar profundidade
Ação: profundidade

Ficha Técnica

Idade: 7 - 11 anos

Breve descrição

Três jogadores com uma sequência de passes devem obter profundidade

Partida

dispostos de acordo com o padrão descrito, não em equipes. O campo sobre m. 20x20, meia quadra

Execução

um jogador passa a bola para um de seus companheiros que por sua vez passa a bola para outro companheiro que, com uma dobradinha, recebe a bola novamente e manda um jogador para o fundo.

JOGO DE MOVIMENTO E ESPORTE PARA CRIANÇAS - N. 0013 - marchas

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Tipo e Ação

Tipologia: jogo de movimento e desporto para crianças, exercício, jogos de correr sem bola: jogos de animação
Objetivo: atividade físico-motora básica
Ação:

Ficha Técnica

Grupo/Equipe: em equipes
Idades: 3-7 anos, 7-11 anos

Partida

dispostos em filas, 2 filas, uma atrás da outra, cada fila é uma equipa;, 2 equipas, número livre de jogadores por equipa. O campo varia de m. 10x10 até m. 20x20, de acordo com o número de participantes

Execução

os jogadores estão dispostos em duas filas, uma atrás da outra; as duas linhas devem realizar andamentos diferentes: por ex. a primeira fila deve realizar o percurso rastejando, a segunda fila comandando quatro apoios. Assim que o percurso terminar, as duas equipes devem trocar de papéis
REGRAS: respeite o ritmo
OBJETIVO: andar corretamente, sem deixar o jogador da primeira linha te distanciar
PONTUAÇÃO: a equipe receberá 1 ponto para cada jogador que executar o ritmo corretamente sem deixar que o que está à sua frente se afaste
VITÓRIA: vence a equipe com mais pontos

JOGO DE MOVIMENTO E ESPORTE PARA CRIANÇAS - N. 0012 - os cantos

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Tipo e Ação

Tipologia: jogo de movimento e esporte para crianças, jogos de corrida de exercícios sem bola: jogos de animação, jogos de corrida com bola
Objetivo: atividade físico-motora básica, futebol, basquete, andar, correr, engatinhar, chutar, habilidades de orientação, resistência à velocidade
Ação: , controle, drible

Ficha Técnica

Grupo/Equipe: em equipes
Idades: 3-7 anos, 7-11 anos, 11-14 anos

Partida

dispostos em filas, nos cantos;, 2 ou mais equipas, número livre de jogadores por equipa. O campo varia de m. 10x10 até m. 20x20, de acordo com o número de participantes

Execução

os jogadores são colocados em filas nos vértices de um triângulo, um quadrado ou outro, consoante o número de equipas. Ao sinal do animador, os primeiros da fila partem num sentido e, regressados aos seus lugares, tocam no segundo da fila que por sua vez inicia e percorre o percurso, e assim sucessivamente até ao último da equipa.
REGRAS: respeite o tipo de andamento escolhido, não saia antes de ser tocado
FALTAS E SANÇÕES: A equipe que não respeitar as regras é desclassificada
OBJETIVO: retornar ao seu lugar no menor tempo possível
PONTUAÇÃO: 5 pontos para a primeira equipe que atingir o objetivo do jogo, 3 pontos para a segunda, 1 ponto para todas as outras que concluírem o exercício
VITÓRIA: Vence a equipe que atingir primeiro o objetivo do jogo