PALLAVOLO - N. 2012 - Attacco efficace da prima linea, cercando la chiusura del punto, con alzatore in penetrazione e difesa
GRAFICA REALIZZATA CON IL SOFTWARE GESTICS SPORTS
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Tipo e Azione
Sport: pallavolo, esercizio sintetico
Obiettivo: tecnico
Azione: attacco, difesa, palleggiatore
Scheda Tecnica
Età: oltre 11 anni
Descrizione breve
Da circa 6 metri dalla rete, il coach lancia la palla in zona dell'alzatore che arriva in penetrazione ed effettua, a proprio piacere, una alzata in 2, in 3 o in 4. Il giocatore che attacca deve cercare di chiudere il punto nella maniera che ritiene più opportuna.
Partenza
disposti da schema descritto, non a squadre. Il campo è quello usato per la pallavolo m. 18x9
Esecuzione
Da una parte il coach, due palleggiatori che lavorano a turno e tre attaccanti, opposto, centrale e ala. Dall'altra parte una squadra al completo, con tutti i giocatori nei rispettivi ruoli, pronti per effettuare la difesa. Da circa 6 metri dalla rete, il coach lancia la palla in zona dell'alzatore che arriva in penetrazione ed effettua, a proprio piacere, una alzata in 2, in 3 o in 4. Il giocatore che attacca deve cercare di chiudere il punto nella maniera che ritiene più opportuna: schiacciata, pallonetto, palla corta piazzata, palla lunga piazzata, ecc. Si contano su cinque o su dieci alzate valide a ciascun attaccante, quanti punti è riuscito a chiudere
Varianti
Consigli
Materiali
palloni
CALCIO - N. 1007 - attacco combinato alla profondità con sequenza incrociata
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Tipo e Azione
Sport: calcio
Obiettivo: tecnico, ottenere profondità
Azione: la profondità
Scheda Tecnica
Età: 7 - 11 anni
Descrizione breve
4 giocatori, con una serie di passaggi, devono ottenere una profondità
Partenza
disposti da schema descritto, non a squadre. Il campo circa m. 20x20, solo l'area grande
Esecuzione
un giocatore deve passare la palla ad un suo compagno,che di prima la dà ad un altro suo compagno. A sua volta la ripassa ad un altro suo compagno che verticalizza mandando in profondità il secondo giocatore che ha ottenuto palla. un altro gruppo deve fare la stessa cosa contemporaneamente a questo gruppo (ovviamente in questo esercizio bisogna avere anche tempismo).
Varianti
Consigli
Materiali
4 birilli e 1 pallone
PALLAVOLO - N. 2011 - Attacco efficace da prima linea, con alzata e difesa, cercando la chiusura del punto
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Tipo e Azione
Sport: pallavolo, esercizio sintetico
Obiettivo: tecnico
Azione: attacco, difesa, palleggiatore
Scheda Tecnica
Età: oltre 11 anni
Descrizione breve
da circa 2-3 metri dalla seconda linea, il coach lancia la palla all'alzatore che effettua, a proprio piacere, una alzata in 2, in 3 o in 4. Il giocatore che attacca deve cercare di chiudere il punto nella maniera che ritiene più opportuna.
Partenza
disposti da schema descritto, non a squadre. Il campo è quello usato per la pallavolo m. 18x9
Esecuzione
da una parte il coach, un palleggiatore e tre attaccanti, opposto, centrale e ala. Dall'altra parte una squadra al completo, con tutti i giocatori nei rispettivi ruoli, pronti per effettuare la difesa. Da circa 2-3 metri dalla seconda linea, il coach lancia la palla all'alzatore che effettua, a proprio piacere, una alzata in 2, in 3 o in 4. Il giocatore che attacca deve cercare di chiudere il punto nella maniera che ritiene più opportuna: schiacciata, pallonetto, palla corta piazzata, palla lunga piazzata, ecc. Si contano su cinque o su dieci alzate valide a ciascun attaccante, quanti punti è riuscito a chiudere.
Varianti
Consigli
Materiali
palloni
GIOCO DI MOVIMENTO E SPORTIVO PER BAMBINI - N. 0011 - il treno lento
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Tipo e Azione
Tipologia: gioco di movimento e sportivo per bambini, esercizio giochi di corsa senza la palla: giochi di animazione, giochi di corsa senza la palla: giochi del rincorrersi e prendersi
Obiettivo: attività fisico-motoria di base
Azione:
Scheda Tecnica
Gruppo/Squadra: a squadre
Età: 3-7 anni, 7-11 anni
Partenza
disposti in file, nel campo, dietro la linea di partenza;, 2 o più squadre, numero libero di giocatori per squadra. Il campo varia da m. 10x20 fino a m. 20x40, secondo il numero dei partecipanti
Esecuzione
si stabilisce un percorso, che le squadre muovendosi (camminare o correre) devono effettuare senza mai fermarsi. Vince la squadra che impiega più tempo, senza mai fermarsi.
REGOLE: è vietato fermarsi.
FALLI E SANZIONI: la squadra che si ferma anche per un solo attimo viene squalificata, termina ugualmente la prova ma ottiene il punteggio minimo
SCOPO: effettuare il percorso scelto impiegando il maggior tempo, senza mai fermarsi
PUNTEGGIO: 5 punti alla prima squadra e poi a scalare in base al numero delle squadre
VITTORIA: vince la squadra che impiega più tempo
Varianti
Rifare il percorso impiegando il minor tempo possibile
Consigli
Materiali
In base al percorso costruito
CALCIO - N. 1005 - attacca e difendi
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Tipo e Azione
Sport: calcio
Obiettivo: tecnico, Ottenere punti
Azione: il passaggio e il tiro
Scheda Tecnica
Gruppo/Squadra: a squadre
Età: 7 - 11 anni
Descrizione breve
La squadra blu deve cercare di finalizzare l'azione segnando un goal
Partenza
disposti da schema descritto, 2 squadre. Il campo da metà campo all'area, da metà campo all'area
Esecuzione
la squadra blu deve cercare prima di tutto di rubare palla alla squadra rossa,per poi finalizzare l'azione con un goal. Anche la squadra rossa può ottenere punti attraversando la linea formata dai 2 birilli
Varianti
Consigli
Materiali
palloni e 2 birilli
- GIOCO DI MOVIMENTO E SPORTIVO PER BAMBINI - N. 0010 - corri, scappa o insegui intorno al cerchio
- PALLACANESTRO - N. 3002 - Mini-circuito con palleggi e tiro
- PALLAVOLO - N. 2010 - Attacco da seconda linea, con auto alzata e difesa del libero
- PALLAVOLO - N. 2009 - Attacco da seconda linea, con alzata e difesa
Sottocategorie
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IT - Calcio - Esercitazioni Sportive
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GIOCHI MOTORI E SPORTIVI PER BAMBINI - Esercitazioni Sportive