VOLLEYBALL - N. 2002 - Portée, Attaque et Défense avec six joueurs sur un terrain
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Type et action
Sport : volley-ball, exercice global
Objectif : technique, récupérer le ballon après qu'il ait été attaqué par un joueur et reconstruire le jeu
Action : défense, attaque, soutien
Fiche technique
Groupe / Equipe : en équipes
Âge : plus de 11 ans
Brève description
Six joueurs sur un terrain, positionnés dans leurs rôles respectifs, avec passeur au centre et attaque uniquement de l'aile et en face. Le jeu se joue comme si l'attaque venait de l'autre côté et la défense doit se déplacer rapidement vers leurs positions respectives.
Départ
disposé selon le schéma décrit, 1 équipe, 6 joueurs. Le terrain est utilisé pour le volley-ball m. 18x9, demi-terrain
Exécution
six joueurs sont placés sur le terrain, dans leurs rôles respectifs, avec passeur au centre et attaquent uniquement de l'aile et d'en face (où le central attaquera également à tour de rôle). Le jeu se déroule comme si l'attaque venait de l'autre terrain, donc si l'aile attaque le ballon il peut être envoyé avec un lob pour la défense du libre, avec un dunk parallèle pour la défense de l'aile arrière, avec une diagonale dunk pour la défense de l'adversaire derrière, avec un dunk diagonal étroit pour la défense de l'adversaire devant. Celui qui défend doit remettre le ballon sur le passeur. Bien entendu, selon le joueur attaquant, la défense devra se déplacer rapidement vers leurs positions respectives (Joueurs blancs position de départ, joueurs bleus après s'être déplacés pour la défense)
127 : variantes
141 : Conseils
Matériaux
ballon
JEU DE MOUVEMENT ET DE SPORT POUR ENFANTS - N° 0002 - se mettre en cercle
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Type et action
Typologie : jeu de mouvement et de sport pour enfants, jeux de course à pied sans ballon : jeux d'animation
Objectif : activité physico-motrice de base
61 : Action :
Fiche technique
Groupe / Equipe : en équipes
Âge : 3-7 ans, 7-11 ans
Départ
libre organisé, sur le terrain ;, 2 équipes ou plus, nombre libre de joueurs par équipe. Le champ est donné par tout l'espace disponible
Exécution
l'animateur, après avoir formé les équipes, laisse les enfants libres de courir, marcher, sauter au gymnase où ils veulent. Au signal, tous les enfants doivent reconstituer leur équipe à la main, en cercle.
Il est interdit de se heurter lors des mouvements libres sur le terrain, sous peine de disqualification
OBJECTIF : Chaque équipe doit former des cercles avant les autres équipes
SCORE : 5 points au premier, 3 points au deuxième, 1 point au troisième
VICTOIRE : l'équipe qui forme le premier le cercle gagne
127 : variantes
Former des rangées, des lignes, des pyramides, etc.
Formez les côtés par ordre de taille, de poids, d'âge, etc.
141 : Conseils
s'assurer que les mouvements et la formation des alignements se déroulent dans le calme et l'ordre
Matériaux
BASKETBALL - N° 3072 - courir, attraper le ballon et remporter le panier
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Type et action
Sport : basket-ball, exercice synthétique
Objectif : technique, vitesse générale
Action : possession du ballon, tir, dribble
Fiche technique
Groupe / Equipe : en binôme
71 : Âge : tous
Phase d'entraînement : échauffement avec le ballon
Difficulté : facile
Durée : moyenne (5 à 15 minutes)
Brève description
L'entraîneur lance le ballon et deux joueurs à la fois en partant de leur coin doivent pouvoir attraper le ballon et après un slalom tirer pour le panier
Départ
disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le terrain est celui utilisé pour le basket-ball, m. 28x15
Exécution
135 : variantes
149 : Conseils
163 : Matériaux
FOOTBALL - N ° 1004 - entraînez le marqueur de course vers l'intérieur
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Type et action
Sport : football
Objectif : technique, sortir de la forme
61 : Action : Décocher
Fiche technique
Âge : 7 - 11 ans
Brève description
sortir de la forme de course et effectuer une passe
Départ
disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le champ d'environ m. 20x20, uniquement dans la grande surface
Exécution
Le joueur qui a le ballon dans le dessin doit faire une passe à un coéquipier (B) qui entre-temps s'est démarqué du gabarit. Dès que le joueur est démarqué du gabarit, il doit passer le ballon à un autre de ses coéquipiers. Le même exercice doit être effectué du côté opposé
Variantes
Conseils
Matériaux
2 silhouettes, 4 broches à billes
FUTSAL - N°1801 - 1 contre 1, dribble et tir
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Type et action
Sport : futsal, exercice analytique
Objectif : technique
Action : attaquer, défendre, tirer, dribbler
Fiche technique
Âge : plus de 7 ans
Brève description
Cet exercice simple permet aux joueurs d'améliorer leur technique de dribble et de tir dans un espace restreint et confiné.
Départ
disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le champ est celui délimité par la disposition du matériel, demi-champ
Exécution
- Créez un carré 5x5 avec des chinois ou des quilles ayant le point de lancer franc au centre.
- Placer un gardien dans le but et un défenseur à l'intérieur du carré.
- Le reste de l'équipe formera une rangée derrière le cône positionné au milieu de terrain.
- Chaque joueur en ligne doit avoir son propre ballon.
Le premier joueur de la rangée commence avec le ballon et se dirige vers le carré en essayant de dribbler le défenseur à l'intérieur.
S'il parvient à dribbler le défenseur avant de sortir du carré, alors il peut continuer la course vers le tir au but.
Si le ballon est gagné par le défenseur, ou si le dribble se termine en dehors du cercle, l'attaquant prend automatiquement la place du défenseur et le défenseur se remet en ligne.
Les joueurs de l'alignement commenceront à tour de rôle dès que l'attaquant aura tiré au but ou perdu le ballon.
141 : variantes
1) Agrandir le carré pour rendre l'exercice plus facile pour les attaquants et plus difficile pour les défenseurs.
2) Rétrécir le carré pour rendre l'exercice plus difficile pour les attaquants et plus facile pour les défenseurs.
149 : 3) ajouter un deuxième défenseur en agrandissant le carré.
151 : 4) éloigner le carré du but pour tirer de loin
159 : Conseils
Quelle que soit la méthode adoptée, viser le but avec détermination : c'est le jeu
Matériaux
boule, chinoise ou quilles, ruban adhésif de couleur (pour délimiter le carré), cône de départ
Sous-catégories
FR - Sport Exercises
FR - Football - Sport Exercises
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FR - Futsal - Sport Exercises
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FR - Basketball - Sport Exercises
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FR - Volleyball - Sport Exercises
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FR - Rugby - Sport Exercises
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FR - Tennis - Sport Exercises
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FR - Jeux de Mouvement et de Sport pour Enfants - Sport Exercises
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