TÊNIS - Nº 8001 - forehand e backhand correndo da cesta

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Tipo e Ação

Esporte: tênis
Objetivo: técnico, acertar a bola na corrida com movimentos corretos
Ação: forehand, backhand

Ficha Técnica

Idade: 7 - 11 anos, 7 - 11 anos

Breve descrição

forehand e backhand na corrida

Partida

organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. A quadra é a utilizada para o tênis, utilizando apenas a linha de base

Execução

Um forehand e um backhand correndo são executados tendo o cuidado de chegar com a perna de fora e deslizando antes de golpear

VOLEIBOL - N. 2002 - Levante, Ataque e Defesa com seis jogadores em um campo

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Tipo e ação

Esporte: vôlei, exercício global
Objetivo: técnico, recuperar a bola após ela ter sido atacada por um jogador e reconstruir o jogo
Ação: defesa, ataque, suporte

Folha Técnica

Grupo / Equipe: em equipes
Idade: mais de 11 anos

Breve descrição

Seis jogadores em um campo, posicionados em suas respectivas funções, com o levantador no centro e atacando apenas pela ala e do lado oposto. O jogo é jogado como se o ataque viesse do outro lado e a defesa deve mover-se rapidamente para suas respectivas posições.

Partida

dispostos de acordo com o esquema descrito, 1 equipe, 6 jogadores. O campo é usado para vôlei m. 18x9, meia quadra

Execução

seis jogadores são colocados em campo, em suas respectivas funções, com o levantador no centro e atacando apenas pela ala e oposta (onde também o central se revezará no ataque). O jogo se passa como se o ataque viesse do outro campo, pois se o ala ataca a bola pode ser enviado com um lob para a defesa do livre, com uma enterrada paralela para a defesa da retaguarda, com uma diagonal dunk. para a defesa do oposto atrás, com um dunk diagonal estreito para a defesa do oposto na frente. Quem defende deve colocar a bola de volta no levantador. Claro, dependendo do jogador atacante, a defesa terá que se mover rapidamente para suas respectivas posições (jogadores brancos na posição inicial, jogadores azuis após moverem-se para a defesa)

JOGO DE MOVIMENTO E ESPORTES PARA CRIANÇAS - Nº 0002 - junte-se em círculo

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Tipo e ação

Tipologia: jogo de movimento e esporte infantil, exercício corrida jogos sem bola: jogos de animação
Objetivo: atividade físico-motora básica
Ação:

Folha Técnica

Grupo / Equipe: em equipes
Idade: 3-7 anos, 7-11 anos

Partida

livres, em campo;, 2 ou mais times, número livre de jogadores por time. O campo é dado por todo o espaço disponível

Execução

o animador, após ter formado as equipes, deixa as crianças livres para correr, caminhar, pular para a academia onde quiserem. Ao sinal, todas as crianças devem reconstituir sua equipe com a mão, em círculo.
É proibido colidir durante movimentos livres em campo, sob pena de desclassificação
OBJETIVO: Cada equipe deve formar círculos antes das outras equipes
PONTUAÇÃO: 5 pontos para o primeiro, 3 pontos para o segundo, 1 ponto para o terceiro
VITÓRIA: a equipe que primeiro formar o círculo vence

BASQUETEBOL - Nº 3072 - correr, pegar a bola e ganhar a cesta

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Tipo e ação

Esporte: basquete, exercícios sintéticos
Objetivo: técnica, velocidade geral
Ação: posse de bola, arremesso, drible

Folha Técnica

Grupo / Equipe: em pares
Idade: tudo
Fase de treinamento: aquecimento com a bola
Dificuldade: fácil
Duração: média (5 a 15 minutos)

Breve descrição

O técnico lança a bola e dois jogadores de cada vez, começando de seu canto, devem ser capazes de pegar a bola e depois de um arremesso de slalom para a cesta

Partida

organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo é o usado para o basquete, m. 28x15

Execução