RUGBY - No. 7002 - prática de ruck

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Tipo e ação

Esporte: rúgbi
Objetivo: técnico
Ação: ruck

Folha Técnica

Idade: 7 a 11 anos, 11 a 14 anos

Partida

organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo qualquer campo

Execução

na largada do treinador, as duas equipes formadas por 3 pessoas partem dos chineses rumo à bola, o primeiro trio que chega tenta formar um ruck enquanto o segundo grupo que chega tenta conquistar a bola

VOLEIBOL - N. 2006 - Apoio, levantamento e ataque com os jogadores a partirem em fila da zona seis

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Tipo e Ação

Esporte: vôlei, exercício sintético
Objetivo: técnico
Ação: suporte, levantador, ataque

Ficha Técnica

Idade: mais de 11 anos
Fase de treino: aquecimento inicial com a bola

Breve descrição

Um jogador de cada vez da zona seis lança a bola para o levantador que a empurra à vontade para o jogador que a jogou para ele ou para o jogador da zona cinco que por sua vez a coloca no levantador, que sempre faz um levantamento para o jogador de fora atacando ao longo da linha na outra quadra. Assim que ele ataca, o jogador pega a bola e se alinha do outro lado, onde o mesmo exercício é realizado

Partida

organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo é usado para voleibol m. 18x9

Execução

O campo é dividido em dois corredores. Na zona seis há uma fileira de jogadores com a bola na mão e na zona cinco há um jogador que terá que realizar o ataque. O primeiro jogador da linha da zona seis lança a bola para o levantador que a empurra como quiser para o jogador que a jogou para ele ou para o jogador da zona cinco. Quem dos dois jogadores recebe a bola coloca-a no levantador, que sempre faz um levantamento para o jogador de fora que entretanto se moveu para a linha de três metros com o pé esquerdo à frente pronto para dar os passos e levar o ataque. O jogador ataca ao longo da linha na outra quadra. Assim que ele ataca, o jogador pega a bola e se alinha do outro lado, onde o mesmo exercício é realizado

JOGO DE MOVIMENTO E DESPORTO PARA CRIANÇAS - Nº 0006 - deslocando-se entre os círculos

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Tipo e ação

Tipo: jogo de movimento e esportes para crianças, exercício jogos de corrida sem bola: jogos de animação, jogos de corrida com bola
Objetivo: atividade físico-motora básica, basquete, caminhada, corrida, habilidades de acoplamento e combinação motora, habilidades espaço-temporais e de diferenciação dinâmica, habilidades de orientação, resistência geral
Ação :, driblar

Folha Técnica

Idade: 7-11 anos, 3-7 anos, 11-14 anos

Partida

dispostos em círculo, no campo, fora dos círculos, não em equipes. O campo é aquele delineado pela disposição do material

Execução

as crianças correm ao redor dos círculos no sentido horário. Ao sinal do animador, cada criança deve entrar em um círculo. Os círculos no chão são sempre um a menos do que as crianças.
Você não pode entrar em um círculo se ele já estiver ocupado por outra criança
Quem entra em um círculo ocupado por outra criança realiza uma penitência (por exemplo, 3 voltas correndo ao redor dos círculos)
OBJETIVO: ser capaz de entrar em um círculo ao sinal do animador
PONTUAÇÃO: 1 ponto de penalidade é concedido a quem não encontrar o círculo
VITÓRIA: quem consegue encontrar o círculo livre ganha

RUGBY - No. 7001 - perseguição e ataque de atacante

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Tipo e ação

Esporte: rúgbi
Objetivo: técnico
Ação: Enfrentar

Folha Técnica

Idade: 7 a 11 anos, 11 a 14 anos

Partida

organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo qualquer campo

Execução

O exercício começa quando o técnico passa a bola ao atacante que, chegando ao jogador chinês vermelho, decide a direção em que avançar para marcar o try para um dos dois verdes; entretanto, o defensor segue o atacante e tenta atacá-lo após a mudança de direção