BALONCESTO - N. 3001 - Autopase y tercer tiempo
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
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Tipo y Acción
Deporte: baloncesto
Objetivo: técnico, hacer una canasta
Acción: Combinación de regate y tiro
Ficha Técnica
Edad: más de 7 años
Breve descripción
Tomas un pase y con un cruce llegas a canasta y disparas
Salida
dispuestos según el esquema descrito, no en equipos. El campo es el que se utiliza para el baloncesto, m. 28x15, solo media cancha
Ejecución
Sale desde la esquina del fondo del campo y saca un autopase al cinesino, donde cruza hacia la canasta y se produce el tercer tiempo
variantes
Consejo
Materiales
FÚTBOL - No. 1004 - entrenar el marcador de carrera hacia adentro
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Tipo y Acción
Deporte: fútbol
Objetivo: técnico, salir de la forma
Acción: Desmarcar
Ficha Técnica
Edad: 7 - 11 años
Breve descripción
salir de la forma de carrera y realizar un pase
Salida
dispuestos según el esquema descrito, no en equipos. El campo sobre m. 20x20, solo en la zona grande
Ejecución
El jugador que tiene el balón en el sorteo debe realizar un pase a un compañero (B) que mientras tanto se ha desmarcado de la plantilla. En cuanto el jugador se desmarque de la plantilla, deberá pasar el balón a otro de sus compañeros. El mismo ejercicio debe realizarse en el lado opuesto.
variantes
Consejo
Materiales
2 siluetas, 4 pines de bolas
FUTSAL - No. 1801 - 1 contra 1, regate y tiro
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Tipo y acción
Deporte: fútbol sala, ejercicio analítico
Objetivo: técnico
Acción: atacar, defender, disparar, regatear
Ficha técnica
Edad: mayores de 7 años
Breve descripción
Este sencillo ejercicio permite a los jugadores mejorar su técnica de regate y tiro en un espacio limitado y reducido.
Salida
organizados según el esquema descrito, no en equipos. El campo es el delimitado por la disposición del material, medio campo
Ejecución
- Crea un cuadrado de 5x5 con chinos o bolos con el punto de tiros libres en el centro.
- Colocar un portero en la portería y un defensor dentro de la plaza.
- El resto del equipo formará una fila detrás del cono colocado en el centro del campo.
- Cada jugador en la fila debe tener su propia bola.
El primer jugador de la fila comienza con el balón y se dirige hacia la plaza, tratando de driblar al defensor dentro de ella.
Si logra regatear al defensor antes de salir de la plaza, entonces puede continuar la carrera hacia el tiro a puerta.
Si la pelota es ganada por el defensor, o si el regate termina fuera del círculo, el atacante toma automáticamente el lugar del defensor y el defensor vuelve a la línea.
Los jugadores en la fila se turnarán para comenzar tan pronto como el atacante haya disparado a portería o haya perdido el balón.
Variantes
1) Agrande el cuadrado para hacer el ejercicio más fácil para los atacantes y más difícil para los defensores.
2) Reducir el cuadrado para hacer el ejercicio más difícil para los atacantes y más fácil para los defensores.
3) agregue un segundo defensor agrandando el cuadrado.
4) aleja el cuadrado de la portería para disparar desde lejos
Consejo
Cualquiera que sea el método adoptado, apunte a la meta con determinación: este es el juego
Materiales
pelota, chino o bolos, cinta adhesiva de colores (para delimitar el cuadrado), cono de salida
VOLEIBOL - N. 2001 - Levantamiento, Ataque y Defensa con seis jugadores en la pared
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Tipo y acción
Deporte: voleibol, ejercicio global
Objetivo: técnico, recuperar el balón tras rebotar en la pared y reconstruir el juego
Acción: defensa, cobertura
Ficha técnica
Grupo / Equipo: en equipos
Edad: mayores de 11 años
Breve descripción
Seis jugadores en un campo, posicionados en sus respectivos roles en la pared. El juego se juega con normalidad, con levantamientos, ataques y defensas, pero como la pared es en lugar de la red, la pelota inevitablemente rebotará en el terreno de juego y la defensa tendrá que moverse rápidamente a sus respectivas posiciones.
Salida
dispuesto según el esquema descrito, frente a una pared;, 1 equipo, 6 jugadores. El campo sobre m. 9x9, incluso sin delimitación de líneas
Ejecución
seis jugadores están en el campo, en sus respectivos roles en la pared. El juego se juega como si hubiera una red en lugar de la pared, por lo que la defensa se posicionará con normalidad para la cobertura de nuestro ataque y el rebote de la pelota en la pared. Eso sí, dependiendo del jugador atacante, la defensa tendrá que moverse rápidamente a sus respectivas posiciones para tapar nuestro ataque y el balón rebotando en la pared.
Variantes
Consejo
prueba con el colocador al frente y con el colocador detrás en penetración
Materiales
globo
JUEGO DE MOVIMIENTO Y DEPORTE PARA NIÑOS - No. 0001 - carrera de números
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Tipo y acción
Tipología: juego de movimiento y deportes para niños, ejercicio, juegos de carrera sin balón: juegos de animación
Objetivo: actividad físico-motora básica
Acción:
Ficha técnica
Grupo / Equipo: en equipos
Edad: 7-11 años, 3-7 años, 11-14 años
Salida
dispuestas en filas, en el campo, (filas paralelas) cada fila representa un equipo; ambos equipos y no, mínimo 4 jugadores por equipo. El rango varía de m. 10x20 hasta m. 20x40, según número de participantes
Ejecución
el animador, después de haber dispuesto a los estudiantes en filas paralelas de igual número, asigna a cada uno de ellos un número ej. a la primera de las filas le da el número 1, a los segundos el 2 y así sucesivamente. Luego, el profesor llama a un número a voluntad, y los que tienen ese número tienen que dar una vuelta a su fila hasta volver a la posición inicial.
Respete el tipo de raza o andar elegido, porque se descalifica a quien no respete el modo de translocación elegido; permanece en juego pero solo obtiene la puntuación mínima
OBJETIVO: volver al lugar de salida de uno antes que los demás compitiendo
PUNTUACIÓN: 5 puntos al primero que alcance el objetivo del juego, y luego a disminuir según el número de jugadores
VICTORIA: el jugador que llega primero a la meta del juego gana
Variantes
Utilización de diferentes sistemas de translocación: slalom, translocación lateral, correr hacia atrás, imitar los andares de los animales, etc.
Partiendo de diferentes posiciones: sentado, prono, supino, etc.
Realizar evoluciones antes de correr: hacer un giro sobre ti mismo, realizar un salto de extensión, etc.
Realiza pasajes especiales entre las filas: salta la cola de caballo, pasa por debajo de las piernas, corre con un compañero en el hombro, etc.
Consejo
Materiales
Subcategorías
ES - Sport Exercises
ES - Football - Sport Exercises
Football - Sport Exercises
ES - Futsal - Sport Exercises
Futsal - Sport Exercises
ES - Basketball - Sport Exercises
Basketball - Sport Exercises
ES - Volleyball - Sport Exercises
Volleyball - Sport Exercises
ES - Rugby - Sport Exercises
Rugby - Sport Exercises
ES - Tennis - Sport Exercises
Tennis - Sport Exercises
ES - Juegos de Movimiento y Deportivos para Niños - Sport Exercises
Juegos de Movimiento y Deportivos para Niños - Sport Exercises