VOLLEYBALL - N. 2017 - Circuit service et réception des différentes zones du terrain
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
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Type et action
Sports : volley-ball, gymnastique synthétique
Objectif : technique
Action : servir, recevoir, soutenir
Fiche technique
Âge : plus de 11 ans
Brève description
Trois touches, trois attrapés, trois portés et trois interceptions pour chaque joueur, puis course
Départ
disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le terrain est celui utilisé pour le volley m. 18x9, demi-champ dans le sens de la longueur
Exécution
Trois joueurs au bâton. À tour de rôle, tapotez le ballon vers le joueur qui l'attrape. Le passeur lève le ballon vers le joueur de la zone 4 qui l'arrête en essayant de l'attraper au point le plus haut et le rend immédiatement au joueur qui l'a frappé. Après 3 coups sûrs, l'un des frappeurs court pour recevoir. De l'autre côté du terrain exactement pareil avec les autres joueurs.
Variantes
1) Courir au signal de changement d'entraîneur, plutôt qu'après 3 touches puis faire plusieurs réceptions pour chaque joueur.
2) Faites défiler en laissant la position du passeur fixe
3) Insérer deux joueurs en réception, un en 5 et un en 6
4) Entrer les pas du dunk par F qui démarre à chaque fois bras en avant et pied gauche sur la ligne des 3 mètres, prenant le dernier pas et chargeant la poussée pour le dunk.
Conseil
Servir à partir de 7 mètres pour améliorer la précision et la fluidité de l'exercice.
Matériaux
balles
VOLLEYBALL - N° 2016 - Service et accueil avec implantation au centre, aile et vis-à-vis en fonction du positionnement de l'entraîneur
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
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Type et action
Sports : volley-ball, gymnastique synthétique
Objectif : technique
Action : servir, recevoir, soutenir
Fiche technique
Âge : plus de 11 ans
Brève description
Un joueur à la fois bat ; dans l'autre terrain, il y a trois joueurs à la fois en réception et un passeur qui doit donner le ballon à l'entraîneur qui à son tour le rend à celui qui l'a frappé.
Départ
disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le terrain est celui utilisé pour le volley m. 18x9
Exécution
trois joueurs sont prêts à recevoir, un joueur à lever et le coach se positionne aux positions 4, 3 et 2, tous les autres joueurs sont à la batte. Un joueur à la fois bat dans l'autre terrain, vers les receveurs qui doivent donner le ballon au passeur qui à son tour doit le donner avec un lift précis à l'entraîneur qui à son tour le renvoie au joueur qui a frappé. Après environ 10 touches, les trois receveurs et le passeur changent
Variantes
(1) remplacer l'entraîneur par un joueur offensif en position 4 ; (2) remplacer l'entraîneur par deux joueurs offensifs aux postes 4 et 3; remplacer l'entraîneur par trois joueurs attaquants aux positions 4, 3 et 2 ;
(3) insérer deux joueurs attaquants aux positions 4 et 3 et deux joueurs bloqueurs
Conseil
Matériaux
balles
JEU DE MOUVEMENT ET DE SPORT POUR ENFANTS - N. 0016 - devine qui t'a frappé
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
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Type et action
Typologie : jeu de mouvement et de sport pour enfants, jeux d'exercice sur place lancer et attraper la balle, jeux de détente les yeux fermés ou avec les yeux bandés
Objectif : activité physico-motrice de base
Action :
Fiche technique
Âge : 3-7 ans, 7-11 ans
Départ
disposés en demi-cercle, un joueur au milieu au centre ; pas en équipe. Le champ varie de m. 10x10 jusqu'à m. 20x20, selon le nombre de participants
Exécution
les joueurs sont disposés en demi-cercle, l'un étant au centre, soit face au mur, soit les yeux fermés. L'animateur donne le ballon à l'un des joueurs du demi-cercle et il doit frapper celui du milieu. Si le joueur qui est au centre devine qui l'a frappé, celui qui a lancé la balle va au centre à son tour.
FAUTES ET SANCTIONS : il est interdit au joueur au centre d'ouvrir les yeux ou de se retourner, le joueur qui n'a pas touché la cible au moment du tir devient la cible à son tour
BUT : devinez qui m'a frappé
Variantes
Au lieu d'être donné par l'animateur, le ballon est passé entre les joueurs en demi-cercle, jusqu'à ce qu'on le tire.
Toucher une certaine partie de la cible
Conseil
vérifier que les coups ne sont pas violents et qu'ils ne sont pas toujours tirés par le même joueur
Matériaux
1 ballon
RUGBY - N°7003 - 3 contre 2
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
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Type et action
Sports : rugby
Objectif : technique
Action : passe
Fiche technique
Âge : 7 - 11 ans, 11 - 14 ans
Départ
disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le champ n'importe quel champ
Exécution
trois joueurs disposés en rang reçoivent le ballon de l'entraîneur et doivent pouvoir le porter de l'autre côté du terrain. De l'autre côté du terrain deux défenseurs doivent tenter d'intercepter le ballon lors des passes
Variantes
Conseils
Matériaux
JEU DE MOUVEMENT ET DE SPORT POUR ENFANTS - N°0015 - le funambule
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
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Type et action
Typologie : jeu de mouvement et de sport pour enfants, exercice jeux de course sans ballon : jeux d'animation
Objectif : activité physique-motrice de base
Action :
Fiche technique
Âge : 3-7 ans, 7-11 ans
Départ
disposés en cercle, pas en équipes. Le champ est donné par tout l'espace disponible
Exécution
Tous les joueurs sauf un sont disposés en cercle et tiennent une cheville, en appui sur un seul pied. Le joueur qui est à l'extérieur du cercle fait un tour de piste autour de celui-ci, jusqu'à ce qu'il revienne au point de départ. Les joueurs disposés en cercle ne doivent pas lâcher la cheville.
OBJECTIF : ne pas lâcher la cheville
SCORE : 1 point de pénalité pour ceux qui n'atteignent pas le but du jeu
VICTOIRE : les joueurs qui totalisent le score le plus bas gagnent
Variantes
Tracez une ligne droite au sol et sautez à travers la ligne en changeant le pied d'appui et la prise de la cheville.
En saisissant une cheville, effectuer des sauts répétés sur un pied : au signal de l'animateur chacun doit prendre une position statique
Conseil
changer souvent de pied d'appui
Matériaux
- FOOTBALL - N. 1010 - passer et tirer avec le ballon au sol
- VOLLEYBALL - N° 2015 - Service et accueil avec implantation au centre, sur l'aile et sur le côté opposé, en fonction de la position des entraîneurs, sur les deux terrains
- VOLLEYBALL - N° 2014 - Pas, charge et attaque, frapper la balle au point le plus haut et revenir en ligne
- FOOTBALL - N. 1009 - passe et tir au but 2
Sous-catégories
FR - Football - Sport Exercises
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FR - Futsal - Sport Exercises
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FR - Basketball - Sport Exercises
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FR - Volleyball - Sport Exercises
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FR - Rugby - Sport Exercises
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FR - Tennis - Sport Exercises
Tennis - Sport Exercises
FR - Jeux de Mouvement et de Sport pour Enfants - Sport Exercises
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