VOLEIBOL - N. 2002 - Levantamiento, Ataque y Defensa con seis jugadores en un campo
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
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Tipo y acción
Deporte: voleibol, ejercicio global
Objetivo: técnico, recuperar el balón tras el ataque de un jugador y reconstruir el juego
Acción: defensa, ataque, apoyo
Ficha técnica
Grupo / Equipo: en equipos
Edad: mayores de 11 años
Breve descripción
Seis jugadores en un campo, posicionados en sus respectivos roles, con colocador en el centro y atacando solo desde el lateral y opuesto. El juego se juega como si el ataque viniera del otro lado y la defensa debe moverse rápidamente a sus respectivas posiciones.
Salida
organizado según el esquema descrito, 1 equipo, 6 jugadores. El campo se utiliza para voleibol m. 18x9, media cancha
Ejecución
seis jugadores se colocan en el campo, en sus respectivos roles, con el colocador en el centro y el ataque solo desde el lateral y opuesto (donde el central también se turnará para atacar). El juego se desarrolla como si el ataque viniera del otro campo, por lo que si el lateral ataca el balón se puede enviar con un globo para la defensa de los libres, con un mate paralelo para la defensa del alerón trasero, con una diagonal. mate. para la defensa de la zaga opuesta, con una clavada diagonal estrecha para la defensa del frente opuesto. Quien defienda debe devolver el balón al colocador. Eso sí, dependiendo del jugador atacante, la defensa tendrá que moverse rápidamente a sus respectivas posiciones (posición inicial de los jugadores blancos, jugadores azules después de moverse por la defensa).
Variantes
Consejo
Materiales
globo
JUEGO DE MOVIMIENTO Y DEPORTE PARA NIÑOS - No. 0002 - únete en un círculo
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Tipo y acción
Tipología: juego de movimiento y deportes para niños, ejercicio, juegos de carrera sin balón: juegos de animación
Objetivo: actividad físico-motora básica
Acción:
Ficha técnica
Grupo / Equipo: en equipos
Edad: 3-7 años, 7-11 años
Salida
arreglado libre, en el campo;, 2 o más equipos, número libre de jugadores por equipo. El campo está dado por todo el espacio disponible
Ejecución
el animador, después de haber formado los equipos, deja a los niños libres para correr, caminar, saltar al gimnasio donde quieran. A una señal, todos los niños deben reconstituir su equipo de la mano, en un círculo.
Está prohibido colisionar durante los movimientos libres en el campo, bajo pena de descalificación.
OBJETIVO: Cada equipo debe formar círculos antes que los otros equipos
PUNTUACIÓN: 5 puntos al primero, 3 puntos al segundo, 1 punto al tercero
VICTORIA: gana el equipo que primero forma el círculo
Variantes
Formando filas, líneas, pirámides, etc.
Forma los lados en orden de altura, peso, edad, etc.
Consejo
asegúrate de que los movimientos y la formación de las alineaciones se realicen de forma tranquila y ordenada
Materiales
BALONCESTO - No. 3072 - corre, atrapa la pelota y gana la canasta
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Tipo y acción
Deporte: baloncesto, ejercicio sintético
Gol: técnica, velocidad general
Acción: posesión de balón, tiro, regate
Ficha técnica
Grupo / Equipo: por parejas
Edad: todos
Fase de entrenamiento: calentamiento con balón
Dificultad: Fácil
Duración: media (5 a 15 minutos)
Breve descripción
El entrenador lanza la pelota y dos jugadores a la vez comenzando desde su esquina deben poder atrapar la pelota y después de un slalom tirar a la canasta.
Salida
dispuestos según el esquema descrito, no en equipos. El campo es el que se usa para el baloncesto, m. 28x15
Ejecución
Variantes
Consejo
Materiales
FÚTBOL - No. 1004 - entrenar el marcador de carrera hacia adentro
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Tipo y Acción
Deporte: fútbol
Objetivo: técnico, salir de la forma
Acción: Desmarcar
Ficha Técnica
Edad: 7 - 11 años
Breve descripción
salir de la forma de carrera y realizar un pase
Salida
dispuestos según el esquema descrito, no en equipos. El campo sobre m. 20x20, solo en la zona grande
Ejecución
El jugador que tiene el balón en el sorteo debe realizar un pase a un compañero (B) que mientras tanto se ha desmarcado de la plantilla. En cuanto el jugador se desmarque de la plantilla, deberá pasar el balón a otro de sus compañeros. El mismo ejercicio debe realizarse en el lado opuesto.
variantes
Consejo
Materiales
2 siluetas, 4 pines de bolas
FUTSAL - No. 1801 - 1 contra 1, regate y tiro
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Tipo y acción
Deporte: fútbol sala, ejercicio analítico
Objetivo: técnico
Acción: atacar, defender, disparar, regatear
Ficha técnica
Edad: mayores de 7 años
Breve descripción
Este sencillo ejercicio permite a los jugadores mejorar su técnica de regate y tiro en un espacio limitado y reducido.
Salida
organizados según el esquema descrito, no en equipos. El campo es el delimitado por la disposición del material, medio campo
Ejecución
- Crea un cuadrado de 5x5 con chinos o bolos con el punto de tiros libres en el centro.
- Colocar un portero en la portería y un defensor dentro de la plaza.
- El resto del equipo formará una fila detrás del cono colocado en el centro del campo.
- Cada jugador en la fila debe tener su propia bola.
El primer jugador de la fila comienza con el balón y se dirige hacia la plaza, tratando de driblar al defensor dentro de ella.
Si logra regatear al defensor antes de salir de la plaza, entonces puede continuar la carrera hacia el tiro a puerta.
Si la pelota es ganada por el defensor, o si el regate termina fuera del círculo, el atacante toma automáticamente el lugar del defensor y el defensor vuelve a la línea.
Los jugadores en la fila se turnarán para comenzar tan pronto como el atacante haya disparado a portería o haya perdido el balón.
Variantes
1) Agrande el cuadrado para hacer el ejercicio más fácil para los atacantes y más difícil para los defensores.
2) Reducir el cuadrado para hacer el ejercicio más difícil para los atacantes y más fácil para los defensores.
3) agregue un segundo defensor agrandando el cuadrado.
4) aleja el cuadrado de la portería para disparar desde lejos
Consejo
Cualquiera que sea el método adoptado, apunte a la meta con determinación: este es el juego
Materiales
pelota, chino o bolos, cinta adhesiva de colores (para delimitar el cuadrado), cono de salida
Subcategorías
ES - Sport Exercises
ES - Football - Sport Exercises
Football - Sport Exercises
ES - Futsal - Sport Exercises
Futsal - Sport Exercises
ES - Basketball - Sport Exercises
Basketball - Sport Exercises
ES - Volleyball - Sport Exercises
Volleyball - Sport Exercises
ES - Rugby - Sport Exercises
Rugby - Sport Exercises
ES - Tennis - Sport Exercises
Tennis - Sport Exercises
ES - Juegos de Movimiento y Deportivos para Niños - Sport Exercises
Juegos de Movimiento y Deportivos para Niños - Sport Exercises