VOLEIBOL - N. 2004 - Ejercicios en grupos de tres sin red - Apoyo corto, apoyo largo y regreso a la fila

GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
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Tipo y acción

Deporte: voleibol, ejercicio sintético
Objetivo: técnico
Acción: Apoyo

Ficha técnica

Edad: mayores de 7 años
Fase de entrenamiento: calentamiento inicial con balón

Breve descripción

Un jugador se para de espaldas a la red y regatea hacia los jugadores en una fila junto a la línea lateral del campo. Haga un apoyo corto y siga inmediatamente un apoyo largo al mismo jugador que luego regresa al fondo de la fila.

Salida

dispuestos según el esquema descrito, en grupos de tres sin red, no en equipos. El campo se utiliza para voleibol m. 18x9, dividido en dos pasillos longitudinalmente

Ejecución

Un jugador se para de espaldas a la red y una fila de jugadores junto a la línea lateral del campo. Hacer un regate corto al primer jugador de la fila, que envía el balón de regreso a bagher, luego inmediatamente un regate largo al mismo jugador que mientras tanto se ha movido hacia atrás en el medio del campo para golpear el balón, enviándolo siempre. de vuelta en bagher al jugador en la red. El jugador vuelve a la fila y el juego continúa con el siguiente jugador.

FUTSAL - N.1803 - Partido con tres equipos de cuatro jugadores, con presión y verticalización

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Tipo y acción

Deporte: fútbol sala
Objetivo: técnico, ir a portería
Acción: ataque, defensa, presión

Ficha técnica

Grupo / Equipo: en equipos
Edad: 11 - 14 años, 7 - 11 años

Breve descripción

Un equipo a la vez en ataque, debe intentar hacer un gol con un máximo de dos toques en uno de los dos objetivos laterales, pero como máximo solo tres jugadores del equipo atacante pueden estar más allá de la línea del medio campo.

Salida

organizado según el esquema descrito, 3 equipos, 4 jugadores por equipo. El campo es el que se utiliza para el fútbol sala, dividido en tres áreas

Ejecución

tres equipos formados por 4 jugadores, de los cuales un equipo está en el campo y los otros dos equipos están en el campo de tres en tres. El entrenador entrega el balón al equipo que tiene cuatro jugadores en el campo y el equipo debe poder marcar goles en uno de los dos goles de cada lado.
El campo se divide en tres zonas, zona 1 y 3, es decir, la zona de las áreas de penalización y la zona 2, más grande donde tiene lugar el juego y la presión.
El entrenador lanza el balón a los blancos en su propio campo y a partir de este momento como máximo solo tres jugadores blancos pueden cruzar la línea del medio campo para marcar y cuando cruzan deben poder marcar goles en solo dos toques.
Los tres jugadores defensores, por supuesto, deben evitarlo.
Si el equipo blanco marca, o la pelota es expulsada, el entrenador inmediatamente vuelve a lanzar una nueva pelota a los blancos, pero en la otra mitad y los blancos con el mismo sistema de antes deben poder marcar en una de las dos puertas defendidas por tres jugadores de la selección azul.
Siempre que el entrenador lanza una nueva pelota, uno de los cuatro jugadores defensores permanece fuera de la fila de atrás.
Cada 5 minutos se cambia el equipo atacante y al final gana el equipo que ha marcado la mayor puntuación de goles marcados.

VOLEIBOL - N. 2003 - Ejercicios en grupos de tres sin red - Apoyos continuos en grupos de tres

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Tipo y acción

Deporte: voleibol, ejercicio sintético
Objetivo: técnico
Acción: Apoyo

Ficha técnica

Grupo / Equipo: en grupos
Edad: más de 7 años
Fase de entrenamiento: calentamiento inicial con balón

Breve descripción

Un jugador se para de espaldas a la red y luego regatea por encima de su cabeza y luego empuja gradualmente el balón corto o largo hacia los dos jugadores colocados frente a él.

Salida

dispuestos según el esquema descrito, en grupos de tres sin red;, 1 grupo, 3 jugadores. El campo se utiliza para voleibol m. 18x9, dividido en tres pasillos longitudinalmente

Ejecución

Un jugador se para de espaldas a la red y regatea por encima de la cabeza, dos jugadores se paran a unos 2-3 metros de distancia. El que regatea, cuando quiere, empuja el balón largo a unos 5-6 metros, o corto, ... y los jugadores de delante deben estar siempre dispuestos a devolver el balón perfectamente en la cabeza del armador.

FÚTBOL - No. 1006 - ataque combinado en profundidad

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Tipo y Acción

Deporte: fútbol
Gol: técnico, pasar el balón y profundizar
Acción: Ataque y Profundidad

Ficha Técnica

Edad: 7 - 11 años

Breve descripción

un jugador pasa el balón a un compañero que a su vez concluye con un uno, dos y una profundidad

Salida

dispuestas según el esquema descrito, no en equipos. El campo sobre m. 20x20, solo la zona grande

Ejecución

el jugador que está en posesión del balón debe pasar el balón a un compañero que se encuentra delante de una plantilla, quien a su vez pasa primero el balón a otro jugador con el que completa un uno-dos. Para completar el ejercicio, el jugador que ahora está en posesión de la pelota debe enviar a un compañero a su derecha a las profundidades.