VOLEIBOL - N. 2004 - Ejercicios en grupos de tres sin red - Apoyo corto, apoyo largo y regreso a la fila

VOLEIBOL - N. 2004 - Ejercicios en grupos de tres sin red - Apoyo corto, apoyo largo y regreso a la fila

GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
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Tipo y acción

Deporte: voleibol, ejercicio sintético
Objetivo: técnico
Acción: Apoyo

Ficha técnica

Edad: mayores de 7 años
Fase de entrenamiento: calentamiento inicial con balón

Breve descripción

Un jugador se para de espaldas a la red y regatea hacia los jugadores en una fila junto a la línea lateral del campo. Haga un apoyo corto y siga inmediatamente un apoyo largo al mismo jugador que luego regresa al fondo de la fila.

Salida

dispuestos según el esquema descrito, en grupos de tres sin red, no en equipos. El campo se utiliza para voleibol m. 18x9, dividido en dos pasillos longitudinalmente

Ejecución

Un jugador se para de espaldas a la red y una fila de jugadores junto a la línea lateral del campo. Hacer un regate corto al primer jugador de la fila, que envía el balón de regreso a bagher, luego inmediatamente un regate largo al mismo jugador que mientras tanto se ha movido hacia atrás en el medio del campo para golpear el balón, enviándolo siempre. de vuelta en bagher al jugador en la red. El jugador vuelve a la fila y el juego continúa con el siguiente jugador.