PALLAVOLO - N. 2008 - Attacco da prima linea dopo preparazione con alzata e difesa

PALLAVOLO - N. 2008 - Attacco da prima linea dopo preparazione con alzata e difesa

GRAFICA REALIZZATA CON IL SOFTWARE GESTICS SPORTS
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Tipo e Azione

Sport: pallavolo, esercizio sintetico
Obiettivo: tecnico
Azione: attacco, difesa

Scheda Tecnica

Età: oltre 11 anni

Descrizione breve

Il primo della fila da la palla all'alzatore e si posiziona con il piede sx sulla linea dei tre metri, braccia avanti, pronto a partire con il piede dx + sx. L'alzatore prima ferma la palla e poi la lancia perfetta e il giocatore attacca nell'altro campo, dove un altro giocatore difende e appoggia.

Partenza

disposti da schema descritto, non a squadre. Il campo è quello usato per la pallavolo m. 18x9

Esecuzione

suddividere il campo in tre corridoi. Su ciascun corridoio ci sono: due attaccanti, un alzatore e un difensore dall'altra parte. Il primo della fila da la palla all'alzatore e si posiziona con il piede sx sulla linea dei tre metri, come se avesse già fatto il primo passo sx, braccia in avanti, già pronto al caricamento e salto. Il palleggiatore ferma la palla e aspetta che lo schiacciatore sia pronto. Poi lancia la palla da sotto, non come una vera e propria alzata, ma a due mani, piegando bene le gambe ed effettuando un lancio perfetto. Lo schiacciatore parte stando bene attento al movimento delle braccia e al passo dx + sx con grande caricamento e salto ed effettua una schiacciata parallela verso il giocatore che difende dall'altra parte, il quale a sua volta deve appoggiare bene la palla verso il proprio palleggiatore che non c'è. Il giocatore che ha attaccato riprede il proprio pallone e si rimette in fila