VOLEIBOL - N. 2006 - Apoyo, levantamiento y ataque con los jugadores comenzando en línea desde la zona seis

VOLEIBOL - N. 2006 - Apoyo, levantamiento y ataque con los jugadores comenzando en línea desde la zona seis

GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SISTEMA DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.COM

Tipo y Acción

Deporte: voleibol, ejercicio sintético
Objetivo: técnico
Acción: apoyo, colocador, ataque

Ficha Técnica

Edad: mayores de 11 años
Fase de entrenamiento: calentamiento inicial con balón

Breve descripción

Un jugador a la vez de la zona seis lanza el balón hacia el colocador que lo empuja a su antojo hacia el jugador que se lo tiró o hacia el jugador de la zona cinco que a su vez se lo coloca al colocador, que siempre hace un levantamiento al jugador exterior que ataca a lo largo de la línea en el otro campo. En cuanto ha atacado, el jugador recoge el balón y se alinea en el otro lado, donde se realiza el mismo ejercicio.

Salida

dispuestas según el esquema descrito, no en equipos. El campo se utiliza para voleibol m. 18x9

Ejecución

El campo está dividido en dos corredores. En la zona seis hay una fila de jugadores con balón en la mano y en la zona cinco hay un jugador que tendrá que realizar el ataque. El primer jugador de la fila de la zona seis lanza la pelota al colocador que la empuja a su gusto al jugador que se la tiró o al jugador de la zona cinco. El que de los dos jugadores recibe el balón se lo pone al colocador, que siempre hace un levantamiento al jugador exterior que mientras tanto se ha desplazado hasta la línea de tres metros con el pie izquierdo adelantado dispuesto a dar los pasos y ejecutar el ataque. El jugador ataca a lo largo de la línea en el otro campo. En cuanto ha atacado, el jugador recoge el balón y se alinea en el otro lado, donde se realiza el mismo ejercicio.