VOLLEYBALL - N. 2021 - Servir, recevoir, soulever, attaquer et bloquer pour glisser dans toutes les positions

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53 : Type et action

Sports : volley-ball, exercice synthétique
Objectif : technique
Action : service, réception, attaque, blocage

Fiche technique

Âge : plus de 11 ans

Brève description

93 : un joueur frappe à la fois ; les six joueurs de l'équipe sont placés sur l'autre terrain. Réception, montée et attaque, avec blocage. Seulement si la portance est jouable, le serveur va au bloc, le bloc va à l'attaque, l'attaque va à la défense et la défense va au service.

Départ

disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le terrain est celui utilisé pour le volley-ball m. 18x9

Exécution

six joueurs sont placés sur le terrain, en position de réception et trois joueurs dans l'autre terrain sur le mur. Un joueur à la fois sert dans l'autre terrain, réception, balle au passeur qui à son tour la joue vers la ligne de front, où il veut. Seulement si la portance est jouable, le serveur va au bloc, le bloc va à l'attaque, l'attaque va à la défense et la défense va au service. Après environ 10 services, une rotation est effectuée sur le terrain, de sorte que la réception soit tentée avec le passeur dans les 6 positions.

Variantes

129 : Faites défiler au signal de l'entraîneur plutôt qu'après chaque levée jouable. Exercice valable également pour les moins de 12 ou 13 ans, réglage des positions sur le terrain avec accueil à w

Conseils

si le joueur qui a dunké est un ailier, le joueur bloqueur qui se lance en attaque doit respecter le rôle, c'est à dire que s'il a dunké un ailier ce sera l'ailier qui bloquait qui prendra la place de l'ailier qui a dunké, l'ailier celui qui a dunké passera en défense et ce sera l'ailier défenseur qui servira. Dans le cas du défenseur central, si c'est un défenseur central qui ne reçoit pas parce qu'il y a un libéro, le défenseur central qui a pointé passe directement au service et les joueurs qui reçoivent restent les mêmes. Après environ 5 attaques, changez de passeur et après environ 10 attaques, faites tourner le terrain.

149 : Matériaux

balles

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