FUTSAL - N.1803 - Partido con tres equipos de cuatro jugadores, con presión y verticalización
GRÁFICOS REALIZADOS CON EL SOFTWAREGESTICS SPORTS
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Tipo y acción
Deporte: fútbol sala
Objetivo: técnico, ir a portería
Acción: ataque, defensa, presión
Ficha técnica
Grupo / Equipo: en equipos
Edad: 11 - 14 años, 7 - 11 años
Breve descripción
Un equipo a la vez en ataque, debe intentar hacer un gol con un máximo de dos toques en uno de los dos objetivos laterales, pero como máximo solo tres jugadores del equipo atacante pueden estar más allá de la línea del medio campo.
Salida
organizado según el esquema descrito, 3 equipos, 4 jugadores por equipo. El campo es el que se utiliza para el fútbol sala, dividido en tres áreas
Ejecución
tres equipos formados por 4 jugadores, de los cuales un equipo está en el campo y los otros dos equipos están en el campo de tres en tres. El entrenador entrega el balón al equipo que tiene cuatro jugadores en el campo y el equipo debe poder marcar goles en uno de los dos goles de cada lado.
El campo se divide en tres zonas, zona 1 y 3, es decir, la zona de las áreas de penalización y la zona 2, más grande donde tiene lugar el juego y la presión.
El entrenador lanza el balón a los blancos en su propio campo y a partir de este momento como máximo solo tres jugadores blancos pueden cruzar la línea del medio campo para marcar y cuando cruzan deben poder marcar goles en solo dos toques.
Los tres jugadores defensores, por supuesto, deben evitarlo.
Si el equipo blanco marca, o la pelota es expulsada, el entrenador inmediatamente vuelve a lanzar una nueva pelota a los blancos, pero en la otra mitad y los blancos con el mismo sistema de antes deben poder marcar en una de las dos puertas defendidas por tres jugadores de la selección azul.
Siempre que el entrenador lanza una nueva pelota, uno de los cuatro jugadores defensores permanece fuera de la fila de atrás.
Cada 5 minutos se cambia el equipo atacante y al final gana el equipo que ha marcado la mayor puntuación de goles marcados.
Variantes
Consejo
Materiales
4 puertas pequeñas, pelotas y camisetas de colores
VOLEIBOL - N. 2003 - Ejercicios en grupos de tres sin red - Apoyos continuos en grupos de tres
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Tipo y acción
Deporte: voleibol, ejercicio sintético
Objetivo: técnico
Acción: Apoyo
Ficha técnica
Grupo / Equipo: en grupos
Edad: más de 7 años
Fase de entrenamiento: calentamiento inicial con balón
Breve descripción
Un jugador se para de espaldas a la red y luego regatea por encima de su cabeza y luego empuja gradualmente el balón corto o largo hacia los dos jugadores colocados frente a él.
Salida
dispuestos según el esquema descrito, en grupos de tres sin red;, 1 grupo, 3 jugadores. El campo se utiliza para voleibol m. 18x9, dividido en tres pasillos longitudinalmente
Ejecución
Un jugador se para de espaldas a la red y regatea por encima de la cabeza, dos jugadores se paran a unos 2-3 metros de distancia. El que regatea, cuando quiere, empuja el balón largo a unos 5-6 metros, o corto, ... y los jugadores de delante deben estar siempre dispuestos a devolver el balón perfectamente en la cabeza del armador.
Variantes
Consejo
divida el campo en 3 pasillos y ponga alrededor de 3 jugadores por posición y use las seis posiciones posibles en el campo. Intercambia al jugador que regatea con los que hacen el apoyo. Realizar el apoyo en drible en lugar de en bagher.
Materiales
globo
FÚTBOL - No. 1006 - ataque combinado en profundidad
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Tipo y Acción
Deporte: fútbol
Gol: técnico, pasar el balón y profundizar
Acción: Ataque y Profundidad
Ficha Técnica
Edad: 7 - 11 años
Breve descripción
un jugador pasa el balón a un compañero que a su vez concluye con un uno, dos y una profundidad
Salida
dispuestas según el esquema descrito, no en equipos. El campo sobre m. 20x20, solo la zona grande
Ejecución
el jugador que está en posesión del balón debe pasar el balón a un compañero que se encuentra delante de una plantilla, quien a su vez pasa primero el balón a otro jugador con el que completa un uno-dos. Para completar el ejercicio, el jugador que ahora está en posesión de la pelota debe enviar a un compañero a su derecha a las profundidades.
variantes
Consejo
Materiales
2 plantillas y 4 pines y 1 bola
JUEGO DE MOVIMIENTO Y DEPORTE PARA NIÑOS - N. 0003 - perro y dueño
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Tipo y Acción
Tipología: juego de movimiento y deporte para niños, juegos de correr sin balón: juegos de animación
Objetivo: actividad físico-motora básica, todos los juegos deportivos, andar, correr, gatear, rodar, capacidad de equilibrio dinámico y estático, capacidad de orientación, resistencia general
Acción: introduce el concepto de marcar
Ficha Técnica
Edad: 3-7 años, 7-11 años
Salida
dispuestos libres, en el campo, uno al lado del otro, no en equipos. El campo está dado por todo el espacio disponible
Ejecución
el jugador que es el amo se mueve libremente en el campo, cambia de dirección, gira sobre sí mismo, etc. El jugador que hace de perro debe permanecer siempre a la derecha del dueño. Cuando el dueño se detiene, el perro debe moverse inmediatamente a su derecha. Tan pronto como el perro haya encontrado su lugar, el dueño puede irse.
OBJETIVO: el jugador que representa al perro debe permanecer siempre a la derecha del dueño
VICTORIA: gana el jugador que mejor realiza su papel, a juicio del animador
variantes
Párese a la izquierda, atrás, a 3 pasos de distancia, etc.
El dueño se detiene y toma una posición a su gusto, el perro debe imitarlo, por ejemplo, boca abajo, supino, en cuclillas, a la luz de una vela, etc.
Tres, uno a la derecha y otro a la izquierda En un grupo, todos deben pararse a la derecha del que se mueve
Consejo
al principio evita correr.
Observa atentamente los movimientos del maestro. Tenga cuidado de no chocar con otros compañeros
Materiales
FUTSAL - No. 1802 - Haz lo requerido y entra al círculo
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Tipo y Acción
Deporte: fútbol sala, ejercicio analítico, minisport
Objetivo: Técnico, entrar a los círculos antes que los compañeros después de haber realizado lo requerido
Acción: Comprobar
Ficha Técnica
Edad: más de 7 años
Breve descripción
para conducir el balón y anotar hacer lo requerido y entrar al círculo
Salida
dispuestos según el esquema descrito, no en equipos. El campo es el delimitado por la disposición del material.
Ejecución
Coloque círculos, uno menos que el número de jugadores, cuatro conos y cuatro estacas, dentro de un espacio predeterminado.
Los jugadores tienen cada uno un balón y deben conducir el balón de la manera indicada por el entrenador (plano, exterior, solo derecho, solo izquierdo, ambos pies, finta cada 4/5 toques, etc.). Será el entrenador quien, posicionado fuera del espacio identificado, te indicará lo que debes hacer. Por ejemplo:
CÍRCULOS: Los jugadores deben entrar rápidamente en el círculo. Dado que los círculos son al menos uno menos que los jugadores, alguien quedará fuera. Todos los jugadores que consigan entrar en el círculo sumarán un punto y cada uno de ellos dirá en voz alta su puntuación total.
PALOS: Los jugadores primero deben rodear una estaca y luego colocarse dentro de un círculo.
CONOS: Primero, los jugadores deben rodear una estaca y luego colocarse dentro de un círculo.
CAMBIO: Los jugadores deben parar el balón con la planta del pie, luego van en busca de otro balón dejado libre por algún compañero y luego deben posicionarse dentro de un círculo.
Variantes
1) Para obligarles a mirar no sólo el balón, el entrenador dará la orden con un gesto (por ejemplo, levantar el brazo derecho, el izquierdo, ambos,...)
2) Realice el ejercicio en forma de juego: el entrenador quita un círculo cada vez y el jugador que no puede encontrar el círculo en lugar de permanecer dentro del espacio delimitado continúa el juego fuera del espacio, siempre que haya un único ganador.
Consejo
ejecutar el comando solicitado de la mejor manera posible
Materiales
globos, círculos, conos, estacas
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ES - Football - Sport Exercises
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