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English (EN) VOLLEYBALL - N. 2006 - Soutenir, soulever et attaquer avec les joueurs commençant d'affilée à partir de la zone six
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Type et action
Sport : volley-ball, exercice synthétique
Objectif : technique
Action : soutenir, passer, attaquer
Fiche technique
Âge : plus de 11 ans
Phase d'entraînement : échauffement initial avec le ballon
Brève description
Un joueur à la fois de la zone six lance le ballon vers le passeur qui le pousse à volonté vers le joueur qui le lui a lancé ou vers le joueur de la zone cinq qui le place à son tour sur le passeur qui fait toujours un lift au joueur extérieur attaquant le long de la ligne dans l'autre terrain. Dès qu'il a attaqué, le joueur ramasse le ballon et s'aligne de l'autre côté, où le même exercice est effectué
Départ
disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le terrain est utilisé pour le volley m. 18x9
Exécution
Le terrain est divisé en deux couloirs. Dans la zone six, il y a une rangée de joueurs avec le ballon en main et dans la zone cinq, il y a un joueur qui devra effectuer l'attaque. Le premier joueur du rang de la zone six lance la balle au passeur qui la pousse à sa guise au joueur qui la lui a lancée ou au joueur de la zone cinq. Celui des deux joueurs qui reçoit le ballon le place sur le passeur, qui fait toujours un lift au joueur extérieur qui entre-temps s'est déplacé vers la ligne des trois mètres avec son pied gauche en avant prêt à faire les pas et à porter l'attaque. Le joueur attaque le long de la ligne dans l'autre terrain. Dès qu'il a attaqué, le joueur ramasse le ballon et s'aligne de l'autre côté, où le même exercice est effectué
Variantes
1) Choisissez le type d'attaque : hard dunk, dunk, lob, push ball, etc.
2) Choisir de mettre ou non le mur
3) En appui dans la zone 6, mettre un libre qui ne tourne pas et la rangée part de la zone cinq
4) Mettre une défense longue libre de l'autre côté du terrain
Conseil
Matériaux
ballons
VOLLEYBALL - N. 2005 - Appui, portance et attaque en groupe de 5 ou 6 joueurs
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
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Type et action
Sport : volley-ball, exercice synthétique
Objectif : technique
Action : soutenir, passer, attaquer
Fiche technique
Âge : plus de 11 ans
Brève description
Le terrain est divisé en deux couloirs. Un joueur lance la balle dans l'autre terrain où deux joueurs sont placés. Celui des deux joueurs qui reçoit le ballon le place sur le passeur, qui fait toujours un lift au joueur extérieur qui attaque le long de la ligne dans l'autre terrain. Dès qu'il a attaqué, le joueur C prend la place de D, D se met en attente à la place de E et E entre dans la zone 6 à la place de C. Ça recommence avec le lancer de B et ainsi de suite.
Départ
disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le terrain est utilisé pour le volley m. 18x9
Exécution
Le terrain est divisé en deux couloirs. Un joueur à la fois, A ou B lance le ballon dans l'autre terrain où sont placés deux joueurs C et D. L'un des deux joueurs qui reçoit le ballon le place sur le passeur, qui fait toujours un lift vers le joueur extérieur, c'est-à-dire à D qui attaque le long de la ligne dans l'autre champ. Dès qu'il a attaqué, le joueur C prend la place de D, D se met en attente à la place de E et E entre dans la zone 6 à la place de C. Ça recommence avec le lancer de B et ainsi de suite.
Variantes
Conseils
Après environ 10 à 15 attaques, remplacez les joueurs attaquants par ceux qui lancent le ballon.
Matériaux
ballons
VOLLEYBALL - N. 2004 - Exercices par groupe de trois sans filet - Appui court, appui long et retour au rang
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
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Type et action
Sport : volley-ball, exercice synthétique
Objectif : technique
61 : Action : Soutenir
Fiche technique
Âge : plus de 7 ans
Phase d'entraînement : échauffement initial avec le ballon
Brève description
Un joueur se tient dos au filet et dribble vers les joueurs alignés à côté de la ligne latérale du terrain. Faites un appui court et suivez immédiatement un appui long jusqu'au même joueur qui revient ensuite au fond de la rangée.
Départ
disposés selon le schéma décrit, en groupes de trois sans filet ; pas en équipes. Le terrain est utilisé pour le volley-ball m. 18x9, divisé en deux couloirs longitudinalement
Exécution
Un joueur se tient dos au filet et une rangée de joueurs à côté de la ligne de côté du terrain. Faire un dribble court au premier joueur de la rangée, qui renvoie le ballon dans bagher, puis immédiatement un dribble long au même joueur qui entre-temps s'est reculé au milieu du terrain pour frapper le ballon, toujours en l'envoyant retour dans bagher au joueur au filet. Le joueur se remet en ligne et le jeu continue avec le joueur suivant.
127 : variantes
141 : Conseils
placez environ 3-4 joueurs par position et utilisez les quatre positions possibles sur le terrain. Echangez le joueur qui dribble avec ceux qui font le support. Réalisez l'appui en dribble au lieu d'en bagher.
153 : Matériaux
ballons
VOLLEYBALL - N. 2003 - Exercices en groupe de trois sans filet - Appuis continus en groupe de trois
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
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Type et action
Sport : volley-ball, exercice synthétique
Objectif : technique
61 : Action : Soutenir
Fiche technique
Groupe / Equipe : en groupe
Âge : plus de 7 ans
Phase d'entraînement : échauffement initial avec le ballon
Brève description
Un joueur se tient dos au filet puis dribble au-dessus de sa tête puis pousse progressivement le ballon court ou long vers les deux joueurs placés devant lui.
Départ
disposés selon le schéma décrit, en groupes de trois sans filet ;, 1 groupe, 3 joueurs. Le terrain est utilisé pour le volley-ball m. 18x9, divisé en trois couloirs longitudinalement
Exécution
Un joueur se tient dos au filet et dribble au-dessus de sa tête, deux joueurs se tiennent à environ 2-3 mètres l'un de l'autre. Celui qui dribble, quand il veut, pousse le ballon long à environ 5-6 mètres, ou court,... et les joueurs devant doivent toujours être prêts à renvoyer parfaitement le ballon sur la tête du passeur.
129 : variantes
143 : Conseils
divisez le terrain en 3 couloirs et placez environ 3 joueurs par position et utilisez les six positions possibles sur le terrain. Echangez le joueur qui dribble avec ceux qui font le support. Réalisez l'appui en dribble au lieu d'en bagher.
Matériaux
ballon
VOLLEYBALL - N. 2045 - Jeu de minivolley - Naval Battle
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
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Type et action
57 : Sport : volley-ball, exercice minisport
Objectif : technique
Action : dunk, bagher, service
Fiche technique
Groupe / Equipe : en équipe
Âge : 7 - 11 ans
Brève description
les joueurs répartis en deux équipes doivent faire tomber les quilles de l'équipe adverse.
Départ
disposé selon le schéma décrit, 2 équipes, nombre libre de joueurs par équipe. Le terrain est utilisé pour le volley m. 18x9
Exécution
Les joueurs sont répartis en deux équipes. Chaque équipe est derrière la ligne des trois mètres. Devant la ligne des trois mètres on trouve des joueurs chinois avec une massue à l'intérieur ou des quilles représentant leurs navires. Au début de l'animation, les joueurs doivent abattre les navires adverses. Le gagnant est celui qui renverse en premier tous les navires ennemis ou celui qui a le plus de quilles debout à la fin du temps imparti.
Variantes
Varier les coups avec lesquels on peut tirer : tirer uniquement avec des dunks, tirer uniquement en dribble, uniquement bagher, uniquement servir, etc...
Conseils
Matériaux
quilles et balles
