VOLEIBOL - N. 2010 - Ataque da segunda linha, com autolevantamento e defesa do livre

VOLEIBOL - N. 2010 - Ataque da segunda linha, com autolevantamento e defesa do livre

GRÁFICOS FEITOS COM O SOFTWAREGESTIA ESPORTES
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM

Tipo e Ação

Esporte: vôlei, exercício sintético
Objetivo: técnico
Ação: drible alto, ataque, defesa

Ficha Técnica

Idade: mais de 11 anos
Fase de treino: aquecimento inicial com a bola

Breve descrição

A cerca de 3 metros da segunda linha, levante a bola e faça uma enterrada na segunda linha na direcção do livre que defende. A cerca de 3 metros da segunda linha, levante a bola e faça uma enterrada na segunda linha na direcção do livre que defende.

Partida

organizado de acordo com o esquema descrito, não em equipes. O campo é usado para voleibol m. 18x9

Execução

Cada jogador tem uma bola na mão e espera em fila da zona 1. A cerca de 3 metros da segunda linha, levanta a bola e faz uma enterrada na segunda linha na direcção do defesa livre que tenta dirigir a bola na zona do levantador que não está lá. O jogador que atacou recupera a bola e volta à linha