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English (EN) FUTSAL - N. 1803 - Match à trois équipes de quatre joueurs, avec pressing et verticalisation
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Type et action
Sport : futsal
Objectif : technique, aller au but
Action : attaque, défense, pressing
Fiche technique
Groupe / Equipe : en équipes
71 : Âge : 11 - 14 ans, 7 - 11 ans
Brève description
Une équipe à la fois en attaque, doit essayer de marquer avec un maximum de deux touches dans l'un des deux buts latéraux, mais au maximum seuls trois joueurs de l'équipe attaquante peuvent être au-delà de la ligne médiane
Départ
disposés selon le schéma décrit, 3 équipes, 4 joueurs par équipe. Le terrain est celui utilisé pour le futsal, divisé en trois zones
Exécution
trois équipes composées de 4 joueurs dont une équipe est toute sur le terrain et les deux autres équipes sont sur le terrain trois à la fois. L'entraîneur donne le ballon à l'équipe qui a quatre joueurs sur le terrain et l'équipe doit être capable de marquer des buts dans l'un des deux buts de chaque côté.
Le terrain est divisé en trois zones, zone 1 et 3, soit la zone des surfaces de réparation et la zone 2, plus grande où se déroule le jeu et le pressing
L'entraîneur lance le ballon aux blancs dans sa moitié de terrain et à partir de ce moment, seuls trois joueurs blancs au maximum peuvent franchir la ligne médiane pour marquer et lorsqu'ils traversent, ils doivent pouvoir marquer des buts en seulement deux touches.
Les trois défenseurs doivent bien sûr l'en empêcher.
Si l'équipe blanche marque, ou si le ballon est retiré, l'entraîneur relance immédiatement un nouveau ballon vers les blancs, mais dans l'autre moitié et les blancs avec le même système qu'avant doivent pouvoir marquer dans l'un des deux portes défendues par trois joueurs de l'équipe bleue.
Chaque fois que l'entraîneur lance un nouveau ballon, l'un des quatre défenseurs reste en retrait.
Toutes les 5 minutes, l'équipe attaquante est changée et à la fin l'équipe qui a marqué le plus grand nombre de buts marqués l'emporte.
139 : variantes
153 : Conseils
Matériaux
171 : 4 petites portes, boules et chemises colorées
FUTSAL - N°1802 - Faites ce qu'il faut et entrez dans le cercle
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
HTTPS://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
Type et action
Sport : futsal, exercice analytique, minisport
Objectif : Technique, entrer dans les cercles avant ses coéquipiers après avoir effectué ce qui est demandé
Action : vérifier
Fiche technique
Âge : plus de 7 ans
Brève description
conduire le ballon et marquer effectuer ce qui est demandé et entrer dans le cercle
Départ
disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le champ est celui délimité par la disposition du matériau
Exécution
Placez des cercles, un de moins que le nombre de joueurs, quatre cônes et quatre piquets, dans un espace prédéterminé.
Les joueurs disposent chacun d'un ballon et doivent conduire le ballon de la manière indiquée par l'entraîneur (à plat, à l'extérieur, à droite uniquement, à gauche uniquement, les deux pieds, feinte toutes les 4/5 touches, etc.). Ce sera le coach qui, positionné à l'extérieur de l'espace identifié, vous indiquera la marche à suivre. Par exemple:
CERCLES : Les joueurs doivent entrer rapidement dans le cercle. Étant donné que les cercles sont au moins un de moins que les joueurs, quelqu'un sera laissé de côté. Tous les joueurs qui parviennent à entrer dans le cercle marqueront un point et chacun d'eux dira son score total à voix haute.
BÂTONS : Les joueurs doivent d'abord faire le tour d'un piquet puis se positionner à l'intérieur d'un cercle.
CÔNES : Les joueurs doivent d'abord faire le tour d'un piquet puis se positionner à l'intérieur d'un cercle.
CHANGEMENT : Les joueurs doivent arrêter le ballon avec la plante du pied, puis ils partent à la recherche d'un autre ballon laissé libre par un coéquipier et ensuite ils doivent se positionner à l'intérieur d'un cercle.
Variantes
1) Pour les obliger à ne pas regarder que le ballon, l'entraîneur donnera un geste à la commande (ex. lever le bras droit, le gauche, les deux, ...)
2) Réaliser l'exercice sous forme de jeu : l'entraîneur enlève un cercle à chaque fois et le joueur qui ne trouve pas le cercle au lieu de rester à l'intérieur de l'espace délimité continue le jeu à l'extérieur de l'espace, tant qu'il y a un seul gagnant.
Conseils
exécuter la commande demandée de la meilleure façon possible
Matériaux
ballons, cercles, cônes, piquets
FUTSAL - N°1801 - 1 contre 1, dribble et tir
GRAPHIQUES RÉALISÉS AVEC LE LOGICIELGESTICS SPORTS
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Type et action
Sport : futsal, exercice analytique
Objectif : technique
Action : attaquer, défendre, tirer, dribbler
Fiche technique
Âge : plus de 7 ans
Brève description
Cet exercice simple permet aux joueurs d'améliorer leur technique de dribble et de tir dans un espace restreint et confiné.
Départ
disposés selon le schéma décrit, pas en équipes. Le champ est celui délimité par la disposition du matériel, demi-champ
Exécution
- Créez un carré 5x5 avec des chinois ou des quilles ayant le point de lancer franc au centre.
- Placer un gardien dans le but et un défenseur à l'intérieur du carré.
- Le reste de l'équipe formera une rangée derrière le cône positionné au milieu de terrain.
- Chaque joueur en ligne doit avoir son propre ballon.
Le premier joueur de la rangée commence avec le ballon et se dirige vers le carré en essayant de dribbler le défenseur à l'intérieur.
S'il parvient à dribbler le défenseur avant de sortir du carré, alors il peut continuer la course vers le tir au but.
Si le ballon est gagné par le défenseur, ou si le dribble se termine en dehors du cercle, l'attaquant prend automatiquement la place du défenseur et le défenseur se remet en ligne.
Les joueurs de l'alignement commenceront à tour de rôle dès que l'attaquant aura tiré au but ou perdu le ballon.
141 : variantes
1) Agrandir le carré pour rendre l'exercice plus facile pour les attaquants et plus difficile pour les défenseurs.
2) Rétrécir le carré pour rendre l'exercice plus difficile pour les attaquants et plus facile pour les défenseurs.
149 : 3) ajouter un deuxième défenseur en agrandissant le carré.
151 : 4) éloigner le carré du but pour tirer de loin
159 : Conseils
Quelle que soit la méthode adoptée, viser le but avec détermination : c'est le jeu
Matériaux
boule, chinoise ou quilles, ruban adhésif de couleur (pour délimiter le carré), cône de départ
