VOLLEYBALL - N. 2003 - Übungen in Dreiergruppen ohne Netz - Kontinuierliche Stützen in Dreiergruppen

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Typ und Aktion

Sport: Volleyball, synthetisches Training
Ziel: technisch
Aktion: Unterstützung

Technisches Datenblatt

Gruppe / Team: in Gruppen
Alter: über 7 Jahre
Trainingsphase: Erstes Aufwärmen mit dem Ball

Kurzbeschreibung

Ein Spieler steht mit dem Rücken zum Netz und dribbelt dann über seinen Kopf und schiebt dann den kurzen oder langen Ball nach und nach in Richtung der beiden vor ihm platzierten Spieler.

Abfahrt

nach dem beschriebenen Schema angeordnet, in Dreiergruppen ohne Netz ;, 1 Gruppe, 3 Spieler. Das Feld wird für Volleyball m genutzt. 18x9, längs in drei Korridore unterteilt

Ausführung

Ein Spieler steht mit dem Rücken zum Netz und dribbelt über seinen Kopf, zwei Spieler stehen etwa 2-3 Meter auseinander. Derjenige, der dribbelt, wenn er will, schiebt den langen Ball auf ca. 5-6 Meter, oder kurz, ... und die vorderen Spieler müssen immer bereit sein, den Ball perfekt auf den Kopf des Setters zurückzugeben.

Varianten

Ratschläge

Teilen Sie das Feld in 3 Korridore und setzen Sie ungefähr 3 Spieler pro Position ein und verwenden Sie alle möglichen sechs Positionen auf dem Feld. Tauschen Sie den Spieler, der dribbelt, mit denen aus, die die Unterstützung machen. Führen Sie die Unterstützung im Dribbling statt im Bagher durch.

Materialien

Ballon

VOLLEYBALL - N. 2003 - Übungen in Dreiergruppen ohne Netz - Kontinuierliche Stützen in Dreiergruppen