N° 3016 - GRAFICA REALIZZATA CON IL SOFTWARE GESTICS SPORTS – PALLACANESTRO – HTTP://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
DESCRIZIONE BREVE: palleggio, salti e scivolamenti
PARTENZA: da schema descritto
SQUADRE: non a squadre
CAMPO: è quello usato per la pallacanestro, m. 28x15
SCOPO DEL GIOCO: controllo del palleggio
DESCRIZIONE: un giocatore parte dal birillo blu e corre palleggiando fino al birillo rosso davanti a lui. Cambia mano e salta li ostacoli. Dopo aver terminato di saltare si dirige verso i birilli verdi e fa li scivolamenti e va a tirare.
SCHEDA TECNICA DI GIOCO - Esercizio N° 3016
TIPO DI GIOCO: esercitazioni (Esercizi di preparazione allo sport)
PROPEDEUTICITÀ: 1) preparazione alla pallacanestro: palleggio