N° 3070 - GRAFICA REALIZZATA CON IL SOFTWARE GESTICS SPORTS – PALLACANESTRO – HTTP://WWW.SPORTSCOACHINGSYSTEM.COM
DESCRIZIONE BREVE: correre lungo tutto il lato lungo del campo cambiando mano ad ogni birillo, saltare a tirare in terzo tempo con un giocatore in difesa sotto canestro
PARTENZA: da schema descritto
SQUADRE: non a squadre
CAMPO: è quello usato per la pallacanestro, m. 28x15
SCOPO DEL GIOCO: fare canestro superando anche il difensore
DESCRIZIONE: i giocatori sono in una fila e il primo parte facendo tutto il campo da un birillo all'alro, cambiando mano a cicun birillo. Alla fine dei birilli trova un giocatore in difesa. Deve cercare di superarlo facendo canestro
SCHEDA TECNICA DI GIOCO - Esercizio N° 3070
TIPO DI GIOCO: esercitazioni (Esercizi di preparazione allo sport)
PROPEDEUTICITÀ: 1) preparazione alla pallacanestro: combinazione di palleggio e tiro