VOLEIBOL - N. 2018 - Saque y Recepción con desplazamiento diagonal

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Tipo y Acción

Deportes: voleibol, ejercicio sintético
Objetivo: técnico
Acción: servir, recibir

Ficha técnica

Edad: mayores de 11 años
Fase de entrenamiento: calentamiento inicial con balón

Breve descripción

Un jugador a la vez batea en diagonal hacia el jugador receptor e inmediatamente se desliza en el sentido de las agujas del reloj a la siguiente posición.

Salida

dispuestos según el patrón descrito, no en equipos. El campo es el que se usa para voleibol m. 18x9

Ejecución

Un jugador a la vez batea en diagonal hacia el jugador receptor e inmediatamente corre en sentido antihorario a la siguiente posición.
Jugadores que batean: Si el jugador que batea falla cuando está en la zona 5, recupera su bola y la reutiliza desde la posición 1, de lo contrario toma una bola del carrito. Si por el contrario falla el saque cuando está en la posición 1, recupera la pelota y la pone en el carrito del entrenador. Cuando un jugador falla el servicio, el entrenador lanza la pelota al jugador que debería haberla recibido del carrito.
Jugadores en recepción: el jugador que recibe desde la zona 5 coloca el balón sobre el colocador que a su vez realiza un levantamiento en la zona 4. El jugador que recibe da los pasos y atrapa el balón en vuelo. Luego lo lleva al carrito del entrenador y regresa a la línea de recepción desde la posición 1. Si falla la recepción, recupera la pelota y la lleva de regreso al carrito, luego se desplaza a la línea de recepción desde la posición 1. Cuando el jugador recibe desde la zona 1 hace lo mismo pero el colocador realiza el levantamiento en la zona 2

Variantes

1) En lugar de desplazar cada servicio o atrapar a la siguiente estación, siempre desplácese detrás de su fila y luego desplácese a la siguiente estación en la señal de cambio del entrenador.
2) Atacar la pelota en la otra cancha en lugar de solo atraparla en el punto más alto
3) Repita el ejercicio haciendo tiempos en paralelo en lugar de en diagonal (de 1 a 5 y de 5 a 1).
4) En las categorías hasta la sub 13, utilizar el saque desde abajo

Consejo

Con tantos atletas, inserte ejercicios físicos o técnicos en el deslizamiento entre una estación y otra.

Materiales

bolas

VOLEIBOL - N. 2018 - Saque y Recepción con desplazamiento diagonal